導(dǎo)讀寶寶大便干燥，排便困難怎么辦？這幾乎是每個(gè)寶爸寶媽都會(huì)遇到的痛苦問題。經(jīng)常是幾天不拉，或者想拉，但是半個(gè)小時(shí)都拉不出來，或者拉出來了，但大便太硬把肛門弄傷以....

寶寶大便干燥，排便困難怎么辦？這幾乎是每個(gè)寶爸寶媽都會(huì)遇到的痛苦問題。經(jīng)常是幾天不拉，或者想拉，但是半個(gè)小時(shí)都拉不出來，或者拉出來了，但大便太硬把肛門弄傷以至于大便都帶血了，更導(dǎo)致寶寶都有了排便恐懼癥。

正常的小寶寶大便是黃色，比香蕉略軟的硬度。大一些的寶寶或者幼兒，因?yàn)槌粤耸卟怂龋蟊銜?huì)偏綠色。如果寶寶們每天都能大便，硬度適中，那么寶寶的排便是正常的。但是如果幾天不排便，或者又干又硬不易排出，那么寶寶便是便秘了。

作為家長(zhǎng)，就應(yīng)該注意了，寶寶長(zhǎng)期便秘的話，寶寶食欲不振，更會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不全面，影響孩子的正常發(fā)育。而大多數(shù)便秘基本上是因?yàn)闊釟馍匣鹪斐傻模@屬于比較嚴(yán)重的便秘了，平時(shí)說的媽咪愛、益生菌等基本都不起作用。

緩解寶寶便秘，平時(shí)要多喂水。

如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┠贪閭H；

如果是母乳喂養(yǎng)的話，那么媽媽的飲食就需要調(diào)節(jié)了，以清淡為主，多吃蔬菜、水果。因?yàn)槟愠允裁矗瑢殞毘缘木褪鞘裁础？梢猿暂o食的寶寶，適量加一些百合、白蓮子、蔬菜等。

如果是幼兒便秘，也要多喝水，多吃蔬菜水果，特別是香蕉、火龍果等。

而如果以上方法仍然不奏效，寶寶更痛苦了，很多家長(zhǎng)已經(jīng)焦急的不行，迫不及待的就開始給寶寶們“上刑”了：開塞露或者肥皂?xiàng)l！

這2樣?xùn)|西是可以很快見到成效，排出大便。但開塞露跟肥皂?xiàng)l卻是治標(biāo)不治本的，而且這些東西不能長(zhǎng)期使用，否則會(huì)造成不輔助就不拉的嚴(yán)重后果。

接下來，就是我要告訴大家的絕招：白蓮子煮水 蜂蜜

如果是1歲以前的寶寶，建議您將蜂蜜改成冰糖，因?yàn)?歲以前的寶寶不適合吃蜂蜜。

用法是：

取一把白蓮子，加清水適量煮湯，直到熟透后，調(diào)入蜂蜜適量，清香甘甜，喂湯吃蓮子。

蓮子是制約人體火氣的絕佳之品，性平，還養(yǎng)脾胃，治療孩子熱性便秘有奇效，而蜂蜜具有潤(rùn)腸之功效。

如果寶寶能吃蓮子，盡量喂，如若不能，喝湯就行，但是不要一次性喝太多，否則容易造成寶寶腹瀉，少量多次，很快可見成效。