導讀小紅懷孕后，感覺吃什么都沒胃口，而且孕吐嚴重，喝水也喝不下，這可怎么辦？整個孕期來說，喝白開水是最好的，白開水是對人體最好的液體飲料，白開水對人體生理機能具....

小紅懷孕后，感覺吃什么都沒胃口，而且孕吐嚴重，喝水也喝不下，這可怎么辦？

整個孕期來說，喝白開水是最好的，白開水是對人體最好的液體飲料，白開水對人體生理機能具有調理作用，而且懷孕后一天1200ml飲用量不會造成水腫，還能增加羊水量，但有些孕媽喝不下索然無味的白開水，像小紅這樣，到底該怎么辦呢？推薦三款水，不但孕期反應小，對胎寶寶也有好處。

懷孕后還能喝哪些水？

檸檬水

檸檬氣味酸，而且可以補充人體所需維生素C，孕早期喝檸檬水還可以提高抵抗力，尤其是早晨剛起床，可以喝一杯檸檬水，防止晨吐，注意濃度不要過高，會刺激到腸胃。

菊花茶

菊花茶含有氨基酸等多種微量元素，可以提高毛細血管的抵抗力。具有散風熱、平肝明目的功效，整個孕期都可以喝菊花茶，尤其是便秘嚴重的孕晚期，喝菊花茶能有效緩解便秘。

蘇打水

這個是我懷二寶時最愛喝的，止吐效果非常明顯。懷二寶時孕早期嘔吐比較嚴重，全靠蘇打水緩解。蘇打水選擇不帶氣泡的，每次喝幾口，但別喝太多，會影響鈣吸收，買小瓶的每次壓一兩口就好。喝不了家里人可以繼續喝，堿性水也對身體好。

ps：盡量不要選擇飲料、果汁代替日常飲水，會讓孕媽血糖升高，容易患上妊娠期糖尿病，孕晚期水腫等。

孕早期為什么會孕吐？

孕吐的原因有多種，部分專家認為和懷孕后體內孕激素升高有關，很大程度表示胎兒發育健康。當然，懷孕后孕媽嗅覺靈敏，稍微氣味刺激也會引起孕吐。如果孕早期心情不好，也會引起孕吐。

所以孕期要遠離氣味重的環境，保持愉悅的心情，對緩解孕吐也有很大幫助。

枕邊育兒寄語：

孕期可以喝的水有很多，我認為還是白開水多喝一些比較好，孕吐嚴重的孕媽，可以嘗試以上三種水，都能有效緩解孕吐現象。