導讀擺脫了冬日的寒冷，迎來了春日的陽光。只要天氣晴朗的日子里，小區的空地、廣場上總是能見到各種帶娃、曬娃的媽媽和老人們。帶著孩子在小區玩的時候，總是能聽到各種育....

擺脫了冬日的寒冷，迎來了春日的陽光。只要天氣晴朗的日子里，小區的空地、廣場上總是能見到各種帶娃、曬娃的媽媽和老人們。帶著孩子在小區玩的時候，總是能聽到各種育兒問題的討論。

“嗚哇！”正巧一個媽媽正在手忙腳亂地給娃沖奶粉，可是奶嘴塞到寶寶嘴里，又都給吐了出來，就是不喝，急的這個媽媽頭直冒汗。

“咋了？寶寶不愿意吃奶粉啊？”

“是啊！我這上班后奶量少，寶寶總吃不飽，但就是不肯喝奶粉。”

“哎喲，這娃脾氣還真倔，你試試涂點辣椒水，管用！”一個老人插話道。

“那哪成，娃不得吃壞肚子！你聽大媽的，把娃給你婆婆帶一星期，你出去住幾天，準能戒了！”另一個熱心大媽補充道。

在大媽們七嘴八舌的議論中，小寶寶還是不斷地哭泣，這位媽媽只能放下奶粉，撩起了上衣開始哺乳。

給寶寶斷奶，真的有那么難嗎？

01.為什么要斷奶？母乳可以吃到幾歲？

都說母乳喂養好，既然說母乳喂養好，為什么又要斷奶？

• 建議喂養時間

世界衛生組織和我國營養學會都建議母乳媽媽們堅持哺乳6-24個月。所以只要在你和寶寶都愿意的情況下，母乳到2周歲左右都是沒有太大問題的。很多媽媽在哺乳的道路上會出現各種讓親為難以繼續的情況，但至少也要堅持哺乳到6個月添加輔食之后，才可以嘗試給寶寶斷奶。

• 什么原因需要給孩子斷奶？

需要給孩子斷奶的原因有很多種，比如奶睡的寶寶夜醒多、寶寶因戀奶不肯吃輔食、媽媽生病或者因為工作等特殊原因。但是不論是個人生活方式的選擇上，還是因為某些不能掌控的情況出現，斷奶都是只能媽媽和寶寶才能決定什么時候斷奶。

02.什么時候是斷奶最好的時機？

很多老人們都信奉“夏天不能斷奶”的原則，說起來也不無道理。因為天氣炎熱會讓寶寶沒胃口，斷了奶就更沒有食欲，高溫下容易出現上火的情況。那究竟什么時候才是適合斷奶的時間呢？以下四類考量都合格就可以斷奶了。

• 你和寶寶都做好了斷奶的準備

上面我們也說到了，除非因為“不可抗力”的原因，建議母乳喂養至少到6個月。添加了輔食和配方奶粉的寶寶，在允許的情況下也是可以母乳喂養到24個月。當你決定要斷奶的時候，要充分地考慮寶寶目前的喂養情況和心理接受情況。對于小月齡寶寶，如果還沒有添加輔食或者配方奶粉的話，是不建議馬上斷奶的；對于大一點的寶寶，如果寶寶對于母乳依戀性還很強，在沒有充分溝通的情況下，也不建議強行斷奶。

• 是否習慣奶瓶喂養

對于還需要靠喝奶汲取營養的寶寶，是否能夠習慣奶瓶喂養也是斷奶時要考慮的因素。因為即便添加了輔食的寶寶，未滿一歲斷奶后還是要以配方奶為主食，待到一歲后才開始吃幼兒食品，以奶為輔食。

• 是否開始添加輔食

美國兒科協會（app）建議寶寶滿6個月后即可添加輔食，但即便是添加了輔食后，寶寶仍需要以奶為主。添加輔食后的寶寶營養來源會更加全面，若斷奶后不能馬上接受配方奶，也能夠獲取一些輔食中的營養。

• 母乳媽媽的奶量還有多少

如果是“草牛”媽媽，奶量不多的情況下，斷奶后對乳腺的負擔并不是很大。但“奶牛”媽媽如果突然強制給孩子斷奶，對乳腺會造成很大的負擔，容易引起乳房腫脹、乳腺炎等問題。所以在斷奶前，媽媽們需要對自己的奶量做一個判斷，制定一個循序漸進的斷奶方式會更好。

03.怎么樣幫助寶寶斷奶？

那么，當一切都準備好了，需要斷奶的時候，怎么樣幫助寶寶斷奶才是對他更好的方式呢？

• 給自己和寶寶做好心理建設

對于媽媽們來說，大部分媽媽會覺得沒有喂母乳是對不起寶寶。還有一些媽媽們為了能堅持母乳喂養，瘋狂地追奶，給自己帶了不少的焦慮，有些甚至陷入產后抑郁的泥潭中不可自拔。

在做媽媽的道路上有很多艱難險阻，是不是一個好媽媽并不是喂奶多長時間來判斷的。如果你陷入追奶、夜奶、奶睡中而過得很不愉快；如果你的寶寶因為吃不飽或者吃不夠嗷嗷大哭，這樣每天都把自己和孩子折磨地很累，其實很沒有必要。

對于寶寶們來說，母乳吃到最后，其實是對媽媽的依戀。在給這些大寶寶斷奶時，先給他做好心理建設，要告訴寶寶“即便你不吃媽媽的奶了，媽媽依然愛你。”

• 拉長喂奶間隔，減少喂奶的頻次

媽媽們可以根據現有的喂奶次數進行調整。比如之前一天喂8頓奶，先減少1-2頓可有可無的奶，然后從8次到6次到4次，這樣依次減少。最后逐漸減少到一天一次或兩次。

因為乳腺泌乳的量是根據寶寶的吸允次數和量來決定的，寶寶吃的次數多，吃得量多就產的多。這樣做的目的是給乳腺一個緩沖的時間，告訴它寶寶現在吃得少了，就產的少了。還可以避免斷奶后出現脹痛的現象。

• 耐心陪伴寶寶，彌補沒有母乳的空虛感

寶寶剛生下來脫離了媽媽的身體，就是靠著母乳來和媽媽繼續“聯系”的。寶寶對媽媽有著很強烈的依賴性，而表達這種依賴關系大部分是靠母乳喂養來實現的。當寶寶被斷奶之后，會有一定的空虛感，這時就需要多陪伴，彌補他的這種空虛感。要讓寶寶知道，雖然吃不到媽媽的奶了，但媽媽的愛并不會變少。

04.斷奶時需要避免的誤區是什么？

就像文章開頭所說的一樣，很多媽媽們為了斷奶無所不用其極，效果卻微乎其微，有個鄰居寶媽，就深受其害，強制給寶寶斷奶，最后寶寶高燒不退趕緊送去了醫院，媽媽也悔恨不已。

• 不要隔斷式斷奶

所謂”隔斷式“斷奶就是我們平時所說的“一刀切”，把媽媽和孩子強行隔離起來，認為不讓孩子見到媽媽就不會想喝奶了。殊不知這樣對孩子和媽媽是雙重傷害，不僅會破壞孩子長期以來從母親那獲得的安全感，對媽媽來說突然斷臂式的斷奶會讓乳房來不及適應，很快就會因為沒辦法快速排空而引起乳房脹痛、結塊甚至乳腺炎的發生。

同時，因為沒有給寶寶一個緩沖期，容易讓他出現拒絕一切其它食品，造成營養攝入不足的情況。

• 不要涂各種刺激性東西斷奶

很多老人以前斷奶都是在乳房上涂清涼油、辣椒水等刺激性的東西給寶寶斷奶，認為讓寶寶覺得奶變味了，就不會再吃了。這種方式也是非常不可取的。

• 不要在寶寶生病期間斷奶

寶寶在生病期間，身體和心理都十分虛弱，這時給寶寶斷奶，可能會加重病情，不利于身體康復。

• 要堅持，不能半途而廢

漸進式斷奶方法雖然很有效，但是有一個Bug就是時間會拉得很長。有可能一個月、兩個月就成功，也有可能需要半年。在這個“長期抗戰”的過程中，媽媽們可能會因為疲倦和心累而放棄，但過不了多久又會想要斷奶。還不如堅持下去，對自己和寶寶都好。

很多媽媽們對于給寶寶斷奶的認知上存在誤區，有時因為夜奶、工作忙等原因，被折磨的咬牙切齒想要斷奶。但真到要斷奶的那一天，心里又有著萬般不舍。

龍應臺說：所謂父母子女一場，不過意味著你和他的緣分就是今生今世不斷的目送他漸行漸逝……”而給孩子斷奶就是他“離你遠去”的第一步。

枕邊育兒寄語：

”斷奶“并不意味著你和寶寶關系的斷絕。斷奶后只要你悉心照料寶寶，親子關系反而越來越緊密，當你看著他慢慢長大成人，這種滿足感和幸福感會讓你覺得再辛苦都是值得的。

高級育嬰師，多平臺邀約原創作者，一位西南大學兒童心理學專業的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！