導讀要說人生最重大的事是什么，相信90%以上的人都會說結婚生子了，不過前提得要懷孕，對于懷孕也是很有講究的，有些年輕夫妻要花很長時間才能懷孕，那是為什么呢？今天....

要說人生最重大的事是什么，相信90%以上的人都會說結婚生子了，不過前提得要懷孕，對于懷孕也是很有講究的，有些年輕夫妻要花很長時間才能懷孕，那是為什么呢？今天我們就來講講提高懷孕幾率的五種方法。

1、見醫(yī)務人員

當你的身體完成任務時，你有可能成功懷孕，通過安排與醫(yī)生或助產士進行孕前檢查來確定你肚子里是否處于最佳嬰兒體型，并了解會出現(xiàn)什么變化，為健康懷孕奠定基礎。

2、計劃健康懷孕

在開始嘗試懷孕前一個月開始服用葉酸，這種營養(yǎng)素可以大大降低某些先天缺陷的風險。堅決抵制任何不健康的習慣，如飲酒、吸煙或吸毒，讓自己的身體達到健康狀態(tài)，如果喝咖啡的請將咖啡因攝入量限制在每天不超過300毫克。

3、弄清楚排卵的時間

快速懷孕的關鍵是弄清楚什么時候排卵或從卵巢中釋放卵子。每個月經周期只排卵一次，如果你知道自己什么時候排卵，那么你和你的伴侶可以通過性交來獲得最佳的懷孕周期。

4、在正確的時間做愛

一旦你知道了排卵的時間框架，就計劃在排卵期進行性生活，也就是在排卵前一天到排卵前兩到三天。如果你不確定你的排卵期是什么時候，那你就在你月經周期的兩個星期中每隔一天做一次性生活。這樣，只要你的身體釋放一個卵子，你的輸卵管中就可能有健康的精子了。如果你和你的伴侶等到你最好的時間內發(fā)生性行為，請確保你事先沒有經歷太長時間的干涸，你的伴侶應該在你最好的時期之前至少射精一次，否則可能會在他的精液中堆積死精子。

5、增加精子

強壯健康的精子最有可能使卵子受精，你的伴侶可以做幾件事來試圖提高他的生育能力：遠離煙草和毒品、限制酒精飲料每天不超過三次、控制在健康的體重、獲得足夠的某些關鍵營養(yǎng)素（ 如鋅、葉酸和維生素C，有助于產生強壯和豐富的精子）、不要使用熱水浴缸和桑拿浴室或洗熱水澡，因為熱量會殺死精子。

你的伴侶越早做出這些改變就越好，因為精子需要一段時間才能成熟，所以現(xiàn)在任何改善都會在大約三個月內產生更好的精子標本。

如果你的年齡小于35歲并且在嘗試了一年后沒有懷孕，那么是時候看一位生育專家了。如果您已年滿35歲，請在嘗試了六個月之后與專家交談。當然，如果你知道你或你的伴侶有可能出現(xiàn)生育問題，那么在你開始嘗試之前看一個專家，避免走冤枉路。