導(dǎo)讀如果說，女人如花，那么，月經(jīng)就是“花期”的標(biāo)志。盡管很多人深受月經(jīng)的折磨，但是，月經(jīng)確實是女性健康的晴雨表。每個月來月經(jīng)，意味著每個月卵巢能排卵，子宮內(nèi)膜能....

如果說，女人如花，那么，月經(jīng)就是“花期”的標(biāo)志。盡管很多人深受月經(jīng)的折磨，但是，月經(jīng)確實是女性健康的晴雨表。

每個月來月經(jīng)，意味著每個月卵巢能排卵，子宮內(nèi)膜能更新，如果有優(yōu)質(zhì)的種子，新的小生命很快就能孕育出來。所以，月經(jīng)異常是不孕癥的高危因素。在不孕癥的女性中，有近一半的女性，有月經(jīng)異常的現(xiàn)象，而月經(jīng)量少更為常見。

當(dāng)然，并不是每一種月經(jīng)量少，都會導(dǎo)致不孕的？這就要看是什么原因引起的月經(jīng)量少：如果，女性月經(jīng)量少，但卵巢功能正常，就不會影響懷孕，只需要耐心等待即可；再或者，月經(jīng)量少，只是由于全身消耗性疾病，或精神緊張、憂郁等因素，而非生殖系統(tǒng)導(dǎo)致的月經(jīng)量少，對懷孕的影響，也不是很大；

那么，哪些原因引起的月經(jīng)量少會影響懷孕呢？

首先，由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病，導(dǎo)致月經(jīng)量過少甚至閉經(jīng)，不孕的幾率，就會大大增加。

其次，體內(nèi)雌激素水平低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少，這種情況是會影響受孕的。

再次，營養(yǎng)不良引起的血量過少，甚至閉經(jīng)，會影響懷孕；

月經(jīng)量少困擾著80%，甚至90%的女性，在日常生活中，應(yīng)該如何護理呢？

首先，飲食上，忌食寒涼食物，多食溫?zé)嶙萄a的食物；

避免寒涼、酸辣等刺激性食物，忌食生冷瓜果；應(yīng)該多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，例如：牛奶、蛋類、豆類、肉類等。來月經(jīng)時，可以多喝紅糖姜茶來調(diào)理身體；體質(zhì)偏弱的女性可適量進食滋補性的食物。

其次，注意衛(wèi)生，預(yù)防感染；

避免不潔的性行為，月經(jīng)期間，禁止性行為；日常用清水擦洗即可；貼身衣物，選擇透氣性良好的柔軟的衣物就好，勤換勤洗，換洗的衣物要在陽光下曬干，以達到殺菌消毒的作用。

再次，不要盲目減肥，適當(dāng)鍛煉；

不要過度節(jié)食減肥，尤其是體質(zhì)較弱的女性，很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象；體育鍛煉，要量力而行，不要過度勞累；

最后，保持平穩(wěn)愉悅的心情；

工作和生活中，不要給自己過大的壓力，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)減壓，保持平穩(wěn)愉悅的心情。

“大姨媽”向來都是一個脾氣古怪的親戚，也是備孕路上的攔路虎，所以，來大姨媽的日子里，女性朋友們就要察“時”觀色，認真待客，安撫好大姨媽，懷孕就不是難事。