導(dǎo)讀備孕半年，閨蜜終于懷上了寶寶，這可把閨蜜的家人高興壞了，不僅一家人圍著閨蜜團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，婆婆一天恨不得跑菜市場三次，去買新鮮的蔬菜和鮮肉，閨蜜更是開心的合不攏嘴，....

備孕半年，閨蜜終于懷上了寶寶，這可把閨蜜的家人高興壞了，不僅一家人圍著閨蜜團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，婆婆一天恨不得跑菜市場三次，去買新鮮的蔬菜和鮮肉，閨蜜更是開心的合不攏嘴，除了笑就是吃，最近就連工作也辭掉了，在家安心養(yǎng)胎。就在上個周末，我去看望閨蜜的時(shí)候，閨蜜就已經(jīng)發(fā)福了，懷孕后發(fā)福很正常，但是從我上次見閨蜜才間隔二十多天就胖了將近四斤，這就讓人有些納悶了，閨蜜不是易胖體質(zhì)，而且一頓飯量也不是特別多，后來閨蜜帶我參觀了她的儲物間，我才發(fā)現(xiàn)了“貓膩”，只見小小的儲物間堆了整整七箱子牛奶，仔細(xì)一看都是舒化奶，閨蜜告訴我胎兒剛發(fā)育，需要營養(yǎng)，平常都是“以奶帶水”，而自己對其他的奶不感冒，所以選擇了口感較甜的舒化奶，聽了以后我立馬訓(xùn)斥了閨蜜一頓。懷孕以后確實(shí)需要比平常多的營養(yǎng)來維持自己的胎兒發(fā)育的需要，牛奶不僅富含豐富的鈣元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素還包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，對胎兒和孕媽好處多多，但是孕媽們要知道這幾種奶應(yīng)該少喝，否則不但容易發(fā)福還對寶寶不好。

1、舒化奶：很多人喝不慣純牛奶的腥味，而舒化奶口感比之甘甜順口，深受各類人群的喜愛，但是舒化奶中添加的糖分卻要比普通牛奶高出許多。孕早期的時(shí)候胎兒發(fā)育雖快但是對營養(yǎng)沒有過多需求，正常情況下建議孕媽最好一天喝1~2盒即可，孕中晚期胎兒發(fā)育快，營養(yǎng)需求高，但是也不宜超過3盒。喝多了不僅容易發(fā)福還會增加妊娠糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，對胎兒也沒有過多的好處，所以要根據(jù)自身情況適量飲用。

2、乳酸飲料：乳酸菌飲料屬于合成飲料，口味種類多，討人喜歡，但是其中添加劑高達(dá)幾十種，孕媽不僅喝了沒有營養(yǎng)，而其中所含的檬酸鈉、阿斯巴甜、黃原膠、食用香精等大量添加劑還會會加重腎臟和肝臟負(fù)擔(dān)。即使是正常人也不建議過多飲用，更何況是孕媽了，所以不宜多喝。

3、高鈣奶：高鈣奶顧名思義，其中富含豐富的鈣元素，很適合孕中晚期缺鈣的孕媽，但是也恰恰因?yàn)楦哜}奶中鈣元素豐富，過多飲用反而不宜吸收，還會增加孕媽身體腸胃的負(fù)擔(dān)，對胎兒的發(fā)育也不會起到過多的作用，所以孕媽們不要盲目補(bǔ)鈣，但是少喝點(diǎn)是沒問題的，只是不宜多喝。

懷孕后，孕媽應(yīng)該少喝這幾種奶，否則不但容易發(fā)福對寶寶也不好。在這里需要提醒還在孕早期的孕媽，很多孕媽食欲下降，孕吐嚴(yán)重，口味發(fā)生變化，這時(shí)候要以營養(yǎng)達(dá)標(biāo)為主要目的，不應(yīng)過于忌口的，可以少食多餐，選擇易消化的食物，同時(shí)不要忘記補(bǔ)充葉酸，為胎兒發(fā)育營造好的條件。