導(dǎo)讀正確看待“嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)表”一般來說，測量寶寶體重增長的標(biāo)準(zhǔn)，都是一些書上所提供的“增長表”。這些表格都是根據(jù)奶粉喂養(yǎng)的嬰兒來制定的。由于奶粉含有的脂肪是....

正確看待“嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)表”

一般來說，測量寶寶體重增長的標(biāo)準(zhǔn)，都是一些書上所提供的“增長表”。這些表格都是根據(jù)奶粉喂養(yǎng)的嬰兒來制定的。

由于奶粉含有的脂肪是母乳的兩到三倍，又由于奶粉喂養(yǎng)的嬰兒普遍輔食添加的早，在成長速度相同的情況下，所以純母乳喂養(yǎng)的嬰兒比奶粉喂養(yǎng)的嬰兒“苗條”。

“嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)表”是根據(jù)成千上萬個(gè)嬰兒的體重增長情況而總結(jié)出來的“平均值”。根據(jù)增長表，你的寶寶的體重落在某一個(gè)百分比上。

雖然大多數(shù)寶寶的體重在50%左右，卻并不意味著達(dá)到95%高度的就“更好”，落在5%低度的就“不好”。

寶寶的發(fā)育，應(yīng)該根據(jù)多方面觀察，綜合測評(píng)；而不是刻板地參照一個(gè)表格，單方面判斷他是不是“不夠格”。一個(gè)愛笑、警覺、皮膚滋潤光鮮、肌肉緊湊結(jié)實(shí)、情感智力等方面發(fā)育良好的寶寶，就是正常的。

寶寶長高有秘訣

雖然寶寶的身高體重因人而異，但是每位爸爸媽媽都希望自己的寶寶高高大大的。其實(shí)，寶寶長高也不是那么難的事，寶寶要長高需要優(yōu)質(zhì)的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的營養(yǎng)哦。

寶寶長高秘訣一：優(yōu)質(zhì)的睡眠

睡眠也是寶寶長高的又一重要因素。俗話說人在睡中長是有其道理的。一方面，睡覺可使大腦神經(jīng)、肌肉等得以松弛，解除肌體疲勞；另一方面，寶寶睡著后，體內(nèi)生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于寶寶長高。

所以，對(duì)寶寶的睡眠時(shí)間你一定要把握好。10點(diǎn)以前要睡著，比如說10點(diǎn)上床了，到11點(diǎn)睡覺，那不行，你比別人可就少了一個(gè)小時(shí)的生長激素分泌，這就虧了。

不過，寶寶每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的寶寶睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。寶寶照樣能長得高。

寶寶長高秘訣二：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)寶寶長高的第二個(gè)因素。人體長高是由于長骨兩端的骺軟骨不斷生長，而骺軟骨的生長，需要良好的血液供應(yīng)。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。

營養(yǎng)增強(qiáng)再加上運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)械性的摩擦、刺激，骺軟骨細(xì)胞的增殖，使骨骼生長發(fā)育旺盛。

同時(shí)多讓寶寶到室外動(dòng)，讓寶寶能得到較長時(shí)間的陽光照射，促進(jìn)肌體維生素D的生成，有利于鈣的吸收。也可促進(jìn)身高發(fā)育。

但是，運(yùn)動(dòng)量也是影響寶寶長高的一個(gè)重要因素。許多人都認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，幫助長高。媽媽們?yōu)榱藢殞氝\(yùn)動(dòng)長高，不惜狠心督促，一定要寶寶每天運(yùn)動(dòng)幾個(gè)小時(shí)。

而事實(shí)上并非如此。超強(qiáng)度的鍛煉會(huì)使年輕人的身體處于缺氧狀態(tài)，從而在體內(nèi)釋放出大量的自由基化合物。這樣可額能會(huì)導(dǎo)致延緩發(fā)育使自己的身高低于正常的發(fā)育水平。

寶寶長高秘訣三：陽光的補(bǔ)足

我們常常會(huì)聽到老一輩的人說：“寶寶就是要多曬曬太陽才能夠快高長大。” 而且科學(xué)研究也證明了，日照時(shí)間長有助于寶寶的生長發(fā)育。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，北京每年日照時(shí)間為2778.7小時(shí)，寶寶身高發(fā)育良好；武漢年日照為2085.3小時(shí)，身高發(fā)育稍次；而成都多霧，年日照僅有1239.2小時(shí)，故身高發(fā)育就較次。因此，應(yīng)給寶寶增加戶外活動(dòng)時(shí)間，以促進(jìn)其生長發(fā)育。

曬太陽有助于體內(nèi)維生素D的合成。于是，就有爸爸媽媽想當(dāng)然地認(rèn)為，夏天到了，陽光更足了，寶寶們應(yīng)該多曬太陽，維生素D就不用補(bǔ)得那么勤了，寶寶長得也快。但是你是否記得紫外線對(duì)寶寶的傷害？

寶寶長高秘訣四：充足的營養(yǎng)

當(dāng)寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時(shí)，身長增長的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成寶寶個(gè)子矮小。

營養(yǎng)不充足會(huì)阻礙寶寶健康長高，但反之亦然。爸爸媽媽最喜歡的一件事情就是給寶寶補(bǔ)鈣。

市面上，各類號(hào)稱“有助于寶寶生長發(fā)育”的營養(yǎng)保健品越來多，許多爸爸媽媽不惜重金買來給寶寶吃，恨不得寶貝迅速長高。但是這樣只會(huì)造成寶寶營養(yǎng)過剩，最后可能會(huì)造成寶寶過早發(fā)育，身高反而更矮了。

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