導讀簡單幾步做好誘人美味的烤雞翅空氣炸鍋版比烤箱版更容易操作腌制料可根據自己口味進行更換偷偷告訴你用燒烤料腌制也非常好吃哦(?▽?)By四喜丸子吖用料雞翅9個料....

簡單幾步做好誘人美味的烤雞翅 空氣炸鍋版 比烤箱版更容易操作 腌制料可根據自己口味進行更換 偷偷告訴你 用燒烤料腌制也非常好吃哦(?▽?)

By 四喜丸子吖

用料

• 雞翅 9個
• 料酒 2勺
• 白胡椒粉 1勺
• 奧爾良腌料 2勺

做法步驟

1、雞翅用牙簽扎眼（也可以改花刀） 放入料酒 奧爾良腌料 白胡椒粉放入冰箱冷藏腌制一晚

2、腌制的料汁不要倒掉 留著備用 空氣炸鍋鋪上錫紙 擺入雞翅 180℃ 15分鐘

3、10分鐘后 中途打開空氣炸鍋刷上剩下的料汁

4、15分鐘后翻面把剩余的料汁刷上 180℃ 5分鐘

5、金黃誘人的烤雞翅做好啦！抓緊享用吧！

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫等癥狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

4.美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

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