導(dǎo)讀總體來說，米粉是一種對寶寶身體非常不錯的輔食選擇。所以當(dāng)寶寶成長到五六個(gè)月的時(shí)候，家長們就可以逐漸給寶寶選擇米粉當(dāng)做輔食。米粉當(dāng)輔食主要有營養(yǎng)全面，并且容易....

總體來說，米粉是一種對寶寶身體非常不錯的輔食選擇。所以當(dāng)寶寶成長到五六個(gè)月的時(shí)候，家長們就可以逐漸給寶寶選擇米粉當(dāng)做輔食。米粉當(dāng)輔食主要有營養(yǎng)全面，并且容易被寶寶腸胃消化吸收的優(yōu)點(diǎn)。可是在沖泡米粉的時(shí)候，家長們也需要掌握正確的沖泡方法。因此這時(shí)候就可以來學(xué)習(xí)沖泡米粉的方法。

沖米粉的步驟

準(zhǔn)備一個(gè)干凈的碗加入 60℃～70℃ 的開水或者提前沖好的配方奶。

倒入適量米粉，充分?jǐn)嚢琛?/p>

靜置 30 秒后，單向、勻速攪拌 1 分鐘，直至米粉完全溶解。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

沖米粉的比例

不同月齡的寶寶，米粉的稠度是不一樣的，家長可以參考外包裝上的說明來沖調(diào)。等寶寶適應(yīng)了之后，再按照他的喜好來調(diào)整比例。

一般來說，米粉沖調(diào)的稠度是這樣變化的：

寶寶 6 個(gè)月剛開始添加米粉時(shí)，可以添加一勺米粉（5g），搭配大約 40 毫升的溫開水或配方奶。沖好后的米粉比較稀，用勺子舀起后，能像水一樣往下淌。

寶寶稍大一些時(shí)，可以把米粉調(diào)得稍微粘稠些，比如在原來的基礎(chǔ)上再多加 1～2 勺米粉，搭配的水量不變：用勺子舀起后，米粉會黏在勺子上，慢慢地、成團(tuán)掉落。

有些家長可能會糾結(jié)能不能用奶來沖米粉，其實(shí)米粉既可以用熱水沖，也可以用配方奶或母乳沖。對寶寶來說，奶味是最熟悉的味道，米粉中加奶，他會更容易接受。米香混合奶香的口味，也能夠幫助寶寶完成這一階段的飲食過渡。

小么溫馨提示：

母乳中鐵含量比較低，純母乳喂養(yǎng)的寶寶難從外界獲得充足的鐵元素。寶寶出生后的6個(gè)月內(nèi)所利用的鐵均來自胎兒時(shí)期的儲備，很多寶寶在半歲后易出現(xiàn)缺鐵性貧血，多是飲食中鐵含量不足引起。所以，選擇一款強(qiáng)化鐵米粉是很重要的。