導讀孕婦在懷孕之后生活可能會發生很多變化，而在孕期這１０個月內有很多孕婦會遭遇嚴重的孕吐，影響到食欲，還容易出現營養不良的情況。但并不是多有孕媽孕吐都很嚴重，有....

孕婦在懷孕之后生活可能會發生很多變化，而在孕期這１０個月內有很多孕婦會遭遇嚴重的孕吐，影響到食欲，還容易出現營養不良的情況。但并不是多有孕媽孕吐都很嚴重，有些孕婦幾乎從不吐，特別讓人羨慕。

女性在懷孕期間尤其是孕早期孕吐，是一種正常的生理現象。隨著胎兒年齡的增長，孕吐的反應將逐漸減少，直至完全消失。但有些人在懷孕期間的嘔吐會持續到妊娠晚期，這給孕婦的生活帶來了很大的麻煩。那么為什么有些孕婦反應強烈，而有些孕婦只有輕微的反應呢？今天就帶大家好好聊一下。

孕吐的原因

１、孕媽的體質

事實上孕吐的強烈反應與孕媽的體質密切相關。懷孕后體內的激素水平發生了很大的變化。然而一些孕婦對激素水平的變化并不特別敏感，所以她們的身體沒有感覺。孕婦的反應是比較輕微的。然而有些人體質虛弱。當激素水平發生變化時變得更加敏感，孕吐的反應也更加嚴重。所以各位寶媽如果不想孕吐強烈的話，在孕前準備期間就要鍛煉身體，提高身體素質哦。

２、寶寶發育

孕吐反應與寶寶的生長發育也有很大關系。當受精卵著床后開始生長發育，它就形成了一個胚胎。胚胎發育時會刺激子宮和卵巢分泌孕酮，從而刺激身體的每個器官。如果嬰兒生長發育較快，這些刺激可能更嚴重，使孕婦的孕吐反應更強烈；如果嬰兒的生長發育相對較慢，孕婦可能會有一個緩沖期來適應這些激素，孕吐的反應會較小。

孕吐太嚴重，孕婦怎么辦？

１、注意飲食

孕婦在懷孕期間可以通過日常飲食來改善孕吐。如果反應比較強烈吃不消的話就不要強迫自己。通過少吃多吃，可以在吐后再吃。一般來說可以選擇容易消化的清淡食物。當然也可以補充微量元素和蛋白質?？梢悦刻斐裕钡剑矀€雞蛋，多吃蔬菜和水果，安排一些魚肉雞肉。

２、保持良好的情緒

孕吐的出現實際上是身體的一種自我保護和本能反應。如果孕婦處理得當，可以減少孕吐反應。保持愉快的心情有助于緩解情緒，對胎兒的發育也非常有益。

孕吐在生活中還是很常見的，尤其是在懷孕早期。一般早上和晚上會比較嚴重。當然體質好的女性應該更輕一些。事實上孕吐是女性懷孕期間的正常生理反應，不要太擔心。只要注意及時調理，尤其是在飲食方面就可以了。