導(dǎo)讀文：小馬隨著孕期的不斷加深，孕媽媽們的身體也會(huì)產(chǎn)生一些變化，很多孕媽媽會(huì)被腰酸背痛等不適“折磨”。很多初次懷孕的媽媽難免有些擔(dān)心，這些小病痛說起來不算嚴(yán)重，....

文：小馬

隨著孕期的不斷加深，孕媽媽們的身體也會(huì)產(chǎn)生一些變化，很多孕媽媽會(huì)被腰酸背痛等不適“折磨”。很多初次懷孕的媽媽難免有些擔(dān)心，這些小病痛說起來不算嚴(yán)重，但帶來的痛苦卻也不小，不知道會(huì)不會(huì)影響到腹中寶寶的健康。假如是以下幾種疼痛的話，孕媽們完全不必?fù)?dān)心，這些不適是寶寶發(fā)育正常的信號(hào)。

第一，腰疼

腰疼可以說是每個(gè)孕媽都要面對(duì)的，隨著寶寶的身體不斷生長(zhǎng)，體重也會(huì)漸漸增加，孕媽的肚子隨之越來越大，日常難免會(huì)感到腰部酸痛。這是寶寶正常發(fā)育的結(jié)果，想想看就算是平常人腰上綁一條沙袋也會(huì)酸痛的，更何況日日夜夜在腰上“纏著”小寶寶的孕媽們。這時(shí)候，孕媽們應(yīng)該注意多休息，不要久站久坐，在睡眠時(shí)可以選擇左側(cè)入睡，以便減輕痛苦；

第二，恥骨疼

恥骨疼痛除了疼痛本身之外，疼痛的位置也讓人很尷尬，實(shí)際上這是身體在為寶寶的出生做準(zhǔn)備。隨著預(yù)產(chǎn)期臨近，身體會(huì)自己分泌多種激素，為寶寶的降生提前做好準(zhǔn)備，這時(shí)候我們的骨盆恥骨交接處會(huì)自行擴(kuò)張，韌帶也會(huì)產(chǎn)生變化，以便于不久后的生產(chǎn)。而寶寶們也會(huì)“自覺”的開始向盆骨移動(dòng)，更進(jìn)一步造成了恥骨處的酸脹疼痛感覺。所以孕媽們?nèi)绻杏X恥骨大腿根酸痛，千萬不要害羞和尷尬，這是身體提前為寶寶的出生做準(zhǔn)備呢；

第三，乳房痛

懷孕后身體會(huì)產(chǎn)生大量雌激素，造成乳房不斷增長(zhǎng)變硬并且變得敏感，這是乳房和乳腺不斷增長(zhǎng)的表現(xiàn)，在孕晚期還會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況。這是寶寶發(fā)育良好并且開始為自己“攢口糧”了，孕媽媽們不必?fù)?dān)心憂慮。假如乳房脹痛的情況比較嚴(yán)重，可以選擇舒適的孕婦內(nèi)衣，也可以用熱毛巾敷一下乳房周圍，幫助減輕疼痛；

第四，肚皮疼

這是孕晚期比較常見的，隨著寶寶的增長(zhǎng)，肚子也會(huì)隨之不斷變大，肚皮上的脂肪和真皮層被拉扯撕裂，會(huì)讓孕媽們感到疼痛，而且還會(huì)讓孕媽們形成妊娠紋。孕媽們這時(shí)應(yīng)該注意控制體重，并且可以涂抹橄欖油，幫助滋潤(rùn)肚皮上的皮膚，防止妊娠紋的產(chǎn)生。而比較胖的孕媽們不但要涂抹肚子，最好大腿腰部臀部等在孕期變胖的部位也一并涂抹橄欖油；

第五，背痛

肚子變大后，孕媽們行走也會(huì)變得不方便，尤其是孕晚期肚子的重量導(dǎo)致脊椎彎曲，長(zhǎng)此以往使得背部壓力增大。尤其是孕媽們運(yùn)動(dòng)量增大后，也會(huì)感覺到背部酸痛，這時(shí)應(yīng)該多臥床休息，也可以讓家人幫助按摩一下，緩解身體的酸痛。

孕婦們?cè)谠衅跁?huì)因?yàn)楦鞣N激素的分泌導(dǎo)致身體出現(xiàn)變化，其中的不適和痛苦外人很難體會(huì)到，但是只要想到這些身體變化是因?yàn)閷殞毥】蛋l(fā)育帶來的。想到將來寶寶會(huì)健康的出生，再多的痛苦寶媽們都能夠忍受了。