導(dǎo)讀如何孕育一個(gè)健康的寶寶？是每一對(duì)年輕的夫妻最關(guān)心的問題本文根據(jù)妊娠的生理特點(diǎn)及胎兒發(fā)育的順序，對(duì)孕前生理和心理的準(zhǔn)備，孕期的營養(yǎng)、保健、胎教及分娩前后的準(zhǔn)備....

如何孕育一個(gè)健康的寶寶？是每一對(duì)年輕的夫妻最關(guān)心的問題本文根據(jù)妊娠的生理特點(diǎn)及胎兒發(fā)育的順序，對(duì)孕前生理和心理的準(zhǔn)備，孕期的營養(yǎng)、保健、胎教及分娩前后的準(zhǔn)備工作等相關(guān)知識(shí)，做了詳細(xì)的介紹并為準(zhǔn)媽媽們專門設(shè)計(jì)了寫妊娠日記的模板，將十月懷胎的艱辛與甜蜜記錄于此，等寶寶長大后與他共同回憶那段幸福的時(shí)光最重要的是，妊娠日記可以讓你在妊娠期能夠更好地與醫(yī)生進(jìn)行溝通，我來為大家科普一下關(guān)于懷孕發(fā)育圖1-12個(gè)月?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

懷孕發(fā)育圖1-12個(gè)月

如何孕育一個(gè)健康的寶寶？是每一對(duì)年輕的夫妻最關(guān)心的問題。本文根據(jù)妊娠的生理特點(diǎn)及胎兒發(fā)育的順序，對(duì)孕前生理和心理的準(zhǔn)備，孕期的營養(yǎng)、保健、胎教及分娩前后的準(zhǔn)備工作等相關(guān)知識(shí)，做了詳細(xì)的介紹。并為準(zhǔn)媽媽們專門設(shè)計(jì)了寫妊娠日記的模板，將十月懷胎的艱辛與甜蜜記錄于此，等寶寶長大后與他共同回憶那段幸福的時(shí)光。最重要的是，妊娠日記可以讓你在妊娠期能夠更好地與醫(yī)生進(jìn)行溝通。

第8周

知識(shí)區(qū)

1．寶寶的樣子

第8周的胚胎大約有2厘米長，體重大約1克左右，看上去像顆葡萄。胚胎的器官已經(jīng)開始有明顯的特征，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。這時(shí)胚胎像跳動(dòng)的豆子一樣開始運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楣撬柽€沒有成形，現(xiàn)在由肝臟來生產(chǎn)大量的紅細(xì)胞，直到骨髓成形后才去接管肝臟的作用。胚胎的器官特征開始明顯，各個(gè)不同的器官開始忙碌地發(fā)育。從現(xiàn)在開始到20周，你的胎兒將迅速成長，并且在幾個(gè)星期內(nèi)就會(huì)有明顯的輪廓，這個(gè)時(shí)期的成長速度就像孕早期心臟和大腦的發(fā)育時(shí)期一樣。現(xiàn)在各種復(fù)雜的器官都開始成長，牙和腭開始發(fā)育，耳朵也在繼續(xù)成形，胎兒的皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見。

2．孕期生理

從懷孕到現(xiàn)在，你也許第一次有腹部疼痛的感覺，這種情況在許多孕婦身上都曾發(fā)生過，這是因?yàn)槟愕淖訉m在迅速地成長擴(kuò)張。你小便的次數(shù)和頻率可能會(huì)大大超過平時(shí)，這是由于你的子宮成長壯大后壓迫你的膀胱造成的。

1. 懷孕初期易患哪些疾病？

很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心生完孩子會(huì)骨質(zhì)疏松，事實(shí)上，未生育過孩子的女性骨折發(fā)生率反而會(huì)增加44％。在懷孕過程中，體位改變，讓身體的施力點(diǎn)產(chǎn)生變化，因而對(duì)股骨支撐構(gòu)造力學(xué)產(chǎn)生影響，連帶強(qiáng)化了產(chǎn)婦的股骨支撐力，因而生過小孩的人比較不容易發(fā)生骨折。

其實(shí)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素有很多，抽煙、喝酒、愛喝咖啡、缺乏運(yùn)動(dòng)、不愛吃乳制品、不愛曬太陽、月經(jīng)不正常、體型瘦小、家族糖尿病病史、肝病、腎病甲狀腺功能失調(diào)等都容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

專家建議：女性應(yīng)該堅(jiān)持定期運(yùn)動(dòng)、定期健康檢查（評(píng)估骨質(zhì)密度）、適當(dāng)曬太陽，保持營養(yǎng)均衡，也可用藥物或飲食補(bǔ)充女性雌激素，以預(yù)防、延緩骨質(zhì)疏松。

4．懷孕初期哪些藥可以吃？

5．營養(yǎng)補(bǔ)充

為防止因早孕反應(yīng)引起孕婦營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的貧血。專家建議，孕婦平時(shí)盡量不挑食不偏食，食物品種要多樣化。吃蔬菜時(shí)注意多吃含維生素較多的深色蔬菜，特別是含葉酸、維生素B12和維生素C較高的蔬菜，有些對(duì)預(yù)防貧血不利的蔬菜要少吃，如：茭白、筍類、草頭等。水果每天吃100—200 克。同時(shí)，牙齦出血、鼻子出血要及時(shí)就醫(yī)，向醫(yī)生說明自己懷孕情況，以免在醫(yī)生不知情的情況下，開出對(duì)胎兒有害的藥物。

6．每周胎教

由于在妊娠的第二個(gè)月胎兒的聽覺器官已經(jīng)開始發(fā)育，而且神經(jīng)系統(tǒng)也已初步形成，盡管發(fā)育得還很不成熟，但已具備了可以接受訓(xùn)練的最基本條件。因此從本周開始，可以每天放一些優(yōu)美、柔和的樂曲給你和寶寶聽。每天放1~2 次，每次放5~10分鐘。這不僅可以激發(fā)孕媽媽愉快的情緒，也可以對(duì)胎兒的聽覺給以適應(yīng)性的剌激作用，為進(jìn)一步實(shí)施的音樂胎教和聽覺胎教開個(gè)好頭。

7．小帖士

現(xiàn)在最好不要外出旅行，過量的運(yùn)動(dòng)有可能引起流產(chǎn)。散步是孕早期最適宜的運(yùn)動(dòng)。最好選擇在綠樹成蔭，花草茂盛的公園里散步。這些地方空氣清新，氧氣濃度高，塵土和噪音都比較少，有利于呼吸新鮮空氣，可以提高孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝和肌肉活動(dòng)。孕媽媽置身在寧靜的環(huán)境里是增強(qiáng)健康的有效運(yùn)動(dòng)方式，無疑對(duì)母、子的身心都將起到極好的調(diào)節(jié)作用。

記錄區(qū)

年 月 日--—— 日 天氣

1．媽媽的狀況

飲食情況·睡眠情況·體重情況·腰圍·鍛煉情況·精神狀態(tài)

2．患病情況

名稱·起止時(shí)間·治療情況

3．用藥情況

藥物名稱·劑量·時(shí)間·有何反映

4．是否接觸X光線或其他放射性物質(zhì)

日期·次數(shù)·部位

5．其他 ：（包括工作情況變化、外出旅行、外傷和重大的精神創(chuàng)傷等）

6．媽媽的心情 ：

7．爸爸的心情 ：

需要注意的是：由于胎兒發(fā)育有個(gè)體差異，要以醫(yī)生診斷為準(zhǔn)，不要生搬硬套。如果覺得以上內(nèi)容對(duì)您有幫助，請(qǐng)不吝點(diǎn)贊和關(guān)注！