導讀女人面臨著工作壓力，生產壓力，還有產后帶孩子的壓力，而生完寶寶后，心靈和身體更是面臨著多方面的壓力。產后身體發生了巨大的變化，總會有一些讓人覺得尷尬的問題出....

女人面臨著工作壓力，生產壓力，還有產后帶孩子的壓力，而生完寶寶后，心靈和身體更是面臨著多方面的壓力。產后身體發生了巨大的變化，總會有一些讓人覺得尷尬的問題出現，其中最尷尬的就是生完寶寶后，有些女性會出現漏尿的現象。而這一現象還是大多數產后媽媽都會遇見。那么，為何女人生完寶寶會有漏尿現象？可能是這幾個原因，媽媽別大意。

一、壓力性尿失禁

懷著寶寶的時候，寶寶一天天地在長大，寶媽的膀胱括約肌和盆底肌都會受到壓迫。而腹部的壓迫，甚至會使膀胱下垂，尿道移位。所以寶媽生完寶寶后，需要坐月子進行恢復，如果坐月子期間過于勞累，沒有恢復好，等到老了，或者進入更年期之后，就會出現漏尿的情況。

有些寶媽在懷孕的時候甚至在懷孕中期就會出現這一現象，不論是咳嗽還是打噴嚏都會出現漏尿，這是由于腹部壓力增大引起的。而漏尿大部分寶媽在生完孩子后都會遇見這一情況，如果想要減輕這一尷尬，可以適當使用產后恢復儀器，進行盆底肌修復。可以通過提肛訓練，刺激盆底肌和膀胱括約肌，通過這一鍛煉恢復肌肉的彈性。

主要做法：將肛門上提約五秒鐘，就像是在忍大便，然后呼氣放輕松五秒鐘，接著反復進行。也可以采用蹲馬步或者平躺的姿態進行，在進行鍛煉時，其它部位盡量放松。這樣有助于減輕漏尿問題，以及產后恢復。在日常生活中一定要盡量保持身心的放松，這樣才能有效恢復。

二、激素變化

一旦女性進入更年期，漏尿現象就會更加常見。女性體內的雌性激素不斷減少，各個器官開始萎縮，會造成漏尿問題。有些女性會有肥胖問題，小腹有些大，腹部的壓力會使膀胱括約肌失去彈性，出現漏尿的問題。而且經常憋尿會給膀胱帶來很大的壓力，以至于出現漏尿的尷尬。對于女性來說，一定不要憋尿，平時多鍛煉，有一個好身材，盡量不要給腹部造成太大壓力。

其實，雖然漏尿很尷尬，但是對于產后媽媽還是比較常見的。如果出現這種現象，不必覺得羞愧，及時做好護理，做好防護措施，并且平時多做一些鍛煉來積極恢復，還是可以消除甚至減輕漏尿現象的，并且還可以到醫院進行治療。當然，除了女性自己保持平常心，積極恢復外，也希望家人能夠有足夠的關愛和耐心。