導讀懷孕之后，很多準媽媽都非常注重營養的補充，除了各種補品之外，還有一樣東西受到很多準媽媽的青睞，就是孕婦奶粉。孕婦奶粉顧名思義就是孕婦喝的奶粉，是一種低乳糖孕....

懷孕之后，很多準媽媽都非常注重營養的補充，除了各種補品之外，還有一樣東西受到很多準媽媽的青睞，就是孕婦奶粉。

孕婦奶粉顧名思義就是孕婦喝的奶粉，是一種低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質等營養素。

但很多剛剛懷孕的準媽媽又有些困惑孕期到底有沒有必要喝孕婦奶粉呢？其實一般準媽媽都會單獨補充葉酸、維生素等營養物質，相比平常其實營養是不缺乏的。而且一些孕婦奶粉宣傳中添加的DHA、蛋白質等營養物質在日常飲食中也能補充到，準媽媽可以多吃一些瘦肉、蔬菜等。

如果是職場的準媽媽，平常飲食沒辦法做到充足的營養補充，那么可以喝一些奶粉，不過普通的奶粉也可以，不是非必須選擇孕婦奶粉，每天250ml左右即可。

孕婦奶粉和牛奶可以一起喝嗎

孕婦奶粉是配方奶粉，根據孕期需要添加了各種營養素，而且容易消化吸收，所以喝孕婦奶粉對準媽媽和胎兒都有好處。不過，孕婦奶粉和牛奶的基礎營養物質是相同的，如果每天都喝孕婦奶粉就不需要再喝牛奶，以免攝入過多，導致營養過剩。

如何選擇孕婦奶粉

選擇孕婦奶粉，主要關注點應該在它的配方上，可以選那些營養素全面、搭配合理的。另外，可以根據自身的營養狀況，有針對性地選擇對某種營養進行強化的孕婦奶粉。