導(dǎo)讀今天家里僅有的食材，做了這款土豆燉雞翅根，土豆在經(jīng)過了肉汁的燜燉之后，吸飽了肉汁的土豆，軟軟糯糯的，超級適合寶寶吃哦......諾？怎么吃起來比肉還好吃呢？....

今天家里僅有的食材，做了這款土豆燉雞翅根，土豆在經(jīng)過了肉汁的燜燉之后，吸飽了肉汁的土豆，軟軟糯糯的，超級適合寶寶吃哦......諾？怎么吃起來比肉還好吃呢？ 在這么冷的天氣里，燉肉是最好的解寒食物了，不管是雞肉，還是牛肉，排骨，還是其他的肉，燉一燉，熱騰騰的肉咬在嘴里，這一刻的幸福感最強(qiáng)了。給寶寶可別光顧著吃肉，還要加上蔬菜，主食，這樣搭配營養(yǎng)豐富，寶寶吃的更健康呢！ 燉肉加土豆、豆角是最常吃的一種，對于寶寶來說，也是很好的選擇呢，肉吃起來也不會太膩，土豆和豆角也是軟軟的、綿綿的，咀嚼起來也不費(fèi)勁，也易于寶寶消化。

By 0到3歲寶寶輔食

用料

• 雞翅根 8只
• 土豆 1個
• 豆角 適量
• 香菇 2朵
• 西紅柿 1個
• 姜片 3片
• 食用油 6g
• 兒童醬油 5g
• 鹽 3g

做法步驟

1、準(zhǔn)備食材

2、雞翅根兩面表面劃斜刀

3、冷水入鍋焯水，去除血沫，撈出清洗干凈

4、豆角切段

5、放入鍋中焯水5min

6、土豆切大塊 tips：因?yàn)楹碗u翅根一起燉，所以切大一些，土豆不容易燉的化成湯

7、香菇切丁，西紅柿去蒂切片

8、鍋中倒入6g食用油，放入姜片，翻炒幾下

9、倒入西紅柿，翻炒出汁

10、再將土豆塊和香菇丁倒入，加5g兒童醬油，翻炒幾分鐘

11、倒入適量的清水，大火燒開，改中小火燉20min左右

12、再加入豆角，3g的鹽，倒入適量的開水 tips：根據(jù)情況加水，水不多，就再加一些開水，如果一開始加的水多，可以不加的

13、繼續(xù)中小火，燉10min左右，燉至豆角軟爛即可

14、簡單的燉一燉，熱乎乎的解寒食物，讓人再愉悅不過了。每次燉肉都讓我想到我老母親的味道，媽媽燉出來的肉，確實(shí)味道不同，幸福感也是爆棚的。

小貼士

1.雞翅根可以換成雞腿、牛肉、雞肉等一些其他的肉類。

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