導讀很多孕媽對于懷孕一無所知，從懷孕開始到孕期結束甚至都是懵懵懂懂的狀態，直至快分娩才恍然，整個孕期什么都不知道，什么都是按著別人說法去做的。直至孩子出生，才恍....

很多孕媽對于懷孕一無所知，從懷孕開始到孕期結束甚至都是懵懵懂懂的狀態，直至快分娩才恍然，整個孕期什么都不知道，什么都是按著別人說法去做的。 直至孩子出生，才恍然覺得自己在懷孕期就漏了好多應該做的事情。

那么，怎么才能夠讓自己在孕期，不漏掉一件對自己和胎兒有有益的事情呢？ 那么在這里，奶爸推薦基本非常適合孕媽在孕期看的科普類書了。

1、西斯爾的懷孕百科

這本書主要寫的是孕期出現的狀態及應對方法，在孕期的什么時間段出現什么問題，以及你和寶寶在孕期什么時間段你是什么樣的狀態都寫的很詳細，包括會遇到什么樣的問題，以及解決的辦法，書中的例子以國外居多，也就是說，這本書的參考價值大，但與國內的孕婦實際情況還是有些出入。這本書的作者是威廉·西爾斯，他和他的妻子都是兒科醫生和護士，并且有八個孩子的養育經驗，他提倡通過母乳喂養，和寶寶同睡等方式讓父母和幼兒及早建立親密關系。

2.鄭玉巧育兒經：胎兒卷

鄭玉巧是我國著名的婦科及兒科專家，而鄭玉巧撰寫的《鄭玉巧育兒經：胎兒卷》主要講的是孕期生活，營養、生活、疾病、產后恢復，全面關照孕媽媽。作者認為懷孕是準爸爸媽媽最快樂的一件事，對于孕期的不適現象和困惑，鄭玉巧大夫嘗試從疾病以外的角度，給準父母講清道理，讓他們有準備地迎接，理性地面對，快樂地經歷孕育寶寶的過程。

3.悅媽懷孕日記

講這本書之前，一定要講講“悅媽”這個人，“悅媽”生于1983年，出身草根，大學畢業后背井離鄉在廣州打拼，沒有背景沒有關系沒有錢的大城市小人物，打拼多年現在已是某品牌咨詢公司策劃主管。但至今依舊是無房無車無當地戶籍的典型“三無人士”，“裸婚”之后孕育了自己的寶寶，兼顧上有老下有小的“壓力山大”80后——這樣的80后家庭充滿了城市生活的每個角落，比上不足比下有余的生活容易讓人抱怨，“悅媽”卻以樂觀豁達的精神孕育了健康可愛的寶寶。

是的，這是一本非常有意思的書，里面的內容全都是以漫畫形式展現，很有喜感，非常適合孕期的女性看。

最后奶爸在這里提醒各位孕媽，懷孕后盡量不要看一些懸疑，盜墓等驚悚類小說，情感波動較大的小說也不建議看，因為孕期的女性情緒波動不宜太大。從胎教角度來看，女性在懷孕期間可以看一些趣味、高雅、科普、以及科學常識的書籍！

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