導(dǎo)讀懷孕是女性的人生經(jīng)歷中很重要的一項(xiàng)，孕育生命的過程是奇妙的，但同時(shí)也是具有風(fēng)險(xiǎn)的，稍有不慎就會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。所以在懷孕時(shí)期，孕婦的各方面都要多加注意，以確保孕婦....

懷孕是女性的人生經(jīng)歷中很重要的一項(xiàng)，孕育生命的過程是奇妙的，但同時(shí)也是具有風(fēng)險(xiǎn)的，稍有不慎就會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。所以在懷孕時(shí)期，孕婦的各方面都要多加注意，以確保孕婦及胎兒的健康。

女性在懷孕期要注意的事情

1、飲食方面

懷孕的女性不能過多的攝入脂肪高的食物和蛋白質(zhì)高的食物。攝入的高脂肪食物過多，會(huì)引起脂肪堆積，可導(dǎo)致膽固醇濃度增高，不利于母體和子代的正常發(fā)育。攝入的高蛋白質(zhì)食物過多，會(huì)對(duì)孕婦的消化道產(chǎn)生過重的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致食欲不振。辛辣刺激和生冷的食物也要少進(jìn)食，雖說懷孕期應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，但是營(yíng)養(yǎng)攝入也要適量，以免引起生產(chǎn)之時(shí)，胎兒過大母體無力生產(chǎn)的現(xiàn)象。

2、衣著方面

女性在懷孕后乳房會(huì)增大并且還會(huì)伴有疼痛感，這時(shí)不能再穿未懷孕時(shí)的內(nèi)衣，應(yīng)該換穿型號(hào)大一點(diǎn)的，較為寬松的內(nèi)衣，對(duì)胸部不要造成束縛。

3、行動(dòng)方面

懷孕女性不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免過于勞累，但是平時(shí)要適當(dāng)鍛煉。并且要注意懷孕女性的行動(dòng)范圍要限定在安全范圍之內(nèi)，不要獨(dú)自一個(gè)人去人流量較大的地方，或者去環(huán)境衛(wèi)生較差的地方，避免引起病毒和細(xì)菌感染。

4、情緒

女性在懷孕后，情緒也會(huì)產(chǎn)生變化，這時(shí)家人和身邊的朋友，要對(duì)其多一點(diǎn)關(guān)心，抽出更多的時(shí)間來陪伴孕婦。如果孕婦長(zhǎng)期一個(gè)人呆著，沒有人陪伴，就會(huì)情緒低落，這樣在生產(chǎn)之后，極有可能會(huì)引起產(chǎn)后抑郁的情況。

5、動(dòng)物接觸

女性在懷孕后，如果家里養(yǎng)有寵物，一定要定時(shí)的為其注射疫苗，且孕婦不要經(jīng)常觸摸外面的流浪狗或者流浪貓，預(yù)防弓形蟲感染。

6、生活習(xí)慣

女性在懷孕后一定要戒除不良嗜好，比如抽煙和酗酒。懷孕后女性的身體機(jī)能會(huì)稍微下降，此時(shí)抽煙會(huì)對(duì)女性的肺部產(chǎn)生刺激，酒會(huì)對(duì)女性的肝臟還有消化道產(chǎn)生刺激。而且在懷孕期一定要清楚用藥的基本常識(shí)，最好不要再懷孕期吃藥。

7、護(hù)膚方面

女性在懷孕后一定要使用天然健康的護(hù)膚品，盡量不要化妝，因?yàn)榛瘖y品大多是含有化學(xué)物質(zhì)的，化學(xué)物質(zhì)會(huì)通過皮膚滲入，對(duì)嬰兒產(chǎn)生刺激，極有可能造成嬰兒的先天性病變。

溫馨提示：女性從懷孕到生產(chǎn)是一個(gè)長(zhǎng)期且艱難的過程，很多平時(shí)不注意的小事情，在懷孕期間都有可能被放大，引發(fā)流產(chǎn)，所以對(duì)于以上提到的注意事項(xiàng)，一定要更加注意。