導(dǎo)讀各位寶媽們，大家好。小編最近聽說小花的寶寶已經(jīng)有幾個月大啦，可是她對于寶寶吃輔食這件事十分苦惱，她不知道寶寶什么時候可以吃輔食、輔食怎么做、輔食應(yīng)該吃什么等....

各位寶媽們，大家好。小編最近聽說小花的寶寶已經(jīng)有幾個月大啦，可是她對于寶寶吃輔食這件事十分苦惱，她不知道寶寶什么時候可以吃輔食、輔食怎么做、輔食應(yīng)該吃什么等等。小編詢問了醫(yī)生以及一些比較有經(jīng)驗的寶媽后，整合出與輔食相關(guān)的小知識，那我們就一起來了解一下吧。

寶寶應(yīng)該在什么時候吃輔食？醫(yī)生建議寶寶在4-6個月的時候開始吃主食，母乳和奶粉營養(yǎng)會比較高，4個月以下的寶寶需要大量的營養(yǎng)，并不建議吃輔食，但是6個月以上的寶寶如果不開始訓(xùn)練吃輔食的話，會影響后期寶寶的正常咀嚼。那具體什么時候開始，不同的寶寶開始吃飯輔食的時間不同的，如果寶寶出現(xiàn)在看別人吃飯的時候會流口水、脖子已經(jīng)可以自己抬起來了或者拿到什么東西都往嘴巴里塞的情況，這個時候就可以慢慢讓寶寶接觸輔食了。輔食在一天中的什么時候吃比較好？這里有兩種方法，第一種是先吃輔食后喝奶，寶寶餓了吃輔食，再補(bǔ)充奶水的話，就會使寶寶對輔食不會那么抗拒。另一種是先喝奶再吃輔食，奶水的營養(yǎng)是比較高的，可以把喝奶的量減少一點，這樣可以保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)。需要注意的是晚餐的輔食不要太晚給寶寶吃輔食，不然睡前會喝不下奶，寶寶一整晚都睡不好，爸爸媽媽也會跟著遭殃。

那寶寶吃輔食需要什么工具呢？首先是給寶寶做輔食的廚具，小編建議寶寶的用具像菜板、刀、剪刀等跟大人的用具分開會比較好，還有寶寶也要有屬于自己的蒸鍋和煮鍋。我們都知道寶寶一開始是要吃比較容易消化的并且是糊狀的，所以媽媽們需要買一個料理棒，小編覺得那些可以調(diào)節(jié)檔次的料理棒會比較好，一開始寶寶吃泥狀的食物，后面慢慢練咀嚼是需要吃有顆粒感的食物的，可以通過調(diào)節(jié)檔次改變糊狀的程度，還可以買一個便攜的按壓式，先把食物煮熟之后再按壓成泥給寶寶吃?？谒硪彩且獪?zhǔn)備的，給寶寶吃飯帶的最好的塑料材質(zhì)的口水巾，棉布的比較容易臟和染色，也很難清洗，那種塑料的并且?guī)в幸粋€橡膠兜的會比較實用。那么吃飯的小餐桌也是需要的，可以把寶寶固定在那里讓寶寶自己吃飯，勺子要選擇偏軟一點的，避免傷害到寶寶的口腔。那么輔食應(yīng)該吃什么呢？市場上買的那些米糊、米粉、小米粥等，可以先給寶寶吃3-5天左右，如果正常入食，就可以嘗試給寶寶吃一些蔬菜泥，像胡蘿卜、娃娃菜、土豆等，最好的每個蔬菜給寶寶接觸幾天，沒有過敏等不良反應(yīng)的時候再逐漸接觸下一種，不要隨意給寶寶加鹽、醬油、胡椒等調(diào)味料，吃原汁原味的就可以了，像蛋黃這種比較容易引起過敏的食物還是要等寶寶七個月后再吃。

好啦，今天關(guān)于輔食的小經(jīng)驗就分享到這兒啦，希望能幫助到你，我們下次再見吧。