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寶寶吃膩了面條稀飯，試試這樣做，小米土豆蝦球補鈣養(yǎng)胃，好消化，快手簡單，可以當(dāng)做寶寶的手指食物，也可以當(dāng)做主食呢 喜歡的話可以留言、收藏，更多精彩食譜： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛濕丸：身體濕氣重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：幫助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：補腎防脫生發(fā)黑發(fā)) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五紅丸：姨媽出走不準時）

By 我是村上人家

用料

• 蝦 3~4只
• 土豆 1個
• 小米 50克
• 胡蘿卜 一小塊

做法步驟

1、準備食材： 蝦，土豆，小米，胡蘿卜

2、小米提前浸泡兩小時，沫過小米的水上鍋蒸20分鐘，土豆切塊上鍋蒸熟 蝦去殼去蝦線去頭去腥，和胡蘿卜一起煮熟，然后剁碎 土豆趁熱搗成泥?小米飯，切好的蝦和胡蘿卜然后放些核桃油一起攪拌均勻

3、戴上一次性手套搓成大小均等的球球就可以開動啦

4、香糯可口，寶寶最愛??

小貼士

??小貼士： 其實所有食材份量沒定數(shù)，吃多少做多少～ 方便又營養(yǎng)的一餐就搞定啦，不知道吃什么的可以試試，有問題評論區(qū)留言??

蝦的營養(yǎng)功效

1.增強人體免疫力

蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

2.通乳汁

如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3.緩解神經(jīng)衰弱

蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

4.有利于病后恢復(fù)

蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

5.預(yù)防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

6.消除“時差癥”

日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。

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