導讀一、孕婦可以逛街嗎？逛街不是不可以，我們國家提倡通過大家一起出去走走散散步。逛街不要到人口密集的地方，人很多的地方環(huán)境空氣質量不好，容易出現暈倒。所以逛街購....

一、孕婦可以逛街嗎？

逛街不是不可以，我們國家提倡通過大家一起出去走走散散步。逛街不要到人口密集的地方，人很多的地方環(huán)境空氣質量不好，容易出現暈倒。所以逛街購物方式也是可以的，但是時間不要那么長，最好到公園里面散散步，那里面在綠樹河邊，空氣是最好的。

二、孕婦的飲食要注意什么？

飲食的問題，孕婦早期的胃口往往不好，可以吃得清淡一些。中期的時候沒有胃口的現象會好起來。飲食需要注意少吃快餐，快餐的熱量油脂比較多。飲食生活當中應該提倡細嚼慢咽，這樣才能進食的量反而會少一些，吸收得會比得到較好。孕婦要少吃零食，我們提倡少食多餐，堅果類并且可以吃一點，但有些食品產生的熱量比較高。孕期不要出現偏食、不挑食，不要暴飲暴食。有的孕婦因為覺得自己很胖，又想減肥，不能用藥物來減肥，控制飲食和鍛煉，自我控制到標準體重。在孕期提倡的是食補而不是藥補。要低脂、低鹽、低糖。

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三、孕婦有補鈣的必要嗎？

鈣補充是絕對必要的，通常在20周后開始。有充分的證據可以防止妊娠型高血壓。足部痙攣是缺鈣的癥狀。胎兒生長需要鈣。我們的孩子出生后的骨骼和牙齒問題與產前鈣有關。不規(guī)則的牙齒是在胎兒期形成的，妊娠期補鈣非常重要。新生兒還要繼續(xù)補鈣，一直吃到產后。

補鈣從懷孕第20周開始，孩子在孕早期沒必要很小。可以在第20周補充，不用這么早。當然，如果是糖尿病患者的話要早點補充。

葉酸缺乏對于神經管畸形發(fā)展以及中國多發(fā)性畸形社會還是有好處的，提倡進行妊娠前三個月與妊娠后的早期通過三個月補葉酸。

四、孕婦可以抽煙嗎？

不可以的，就連丈夫在旁邊抽煙也是不行的，不然小孩子和孕婦都是被動抽煙，吸煙對人類有害是眾所周知的，對更為幼嫩的胎兒將導致的損害就更是可想而知了，需要吸煙的丈夫最好在準備懷孕前三個月就開始減少吸煙或不吸煙，因為抽煙可能會對精子有影響。妻子懷孕后，最好避開孕婦到別的房間里面抽煙，盡量減少抽煙對孕婦與胎兒的影響。

五、孕婦可以碰酒嗎？

現在國外也提到這些問題，酗酒婦女可能會生下胎兒酒精綜合征、胎兒面部鼻子等形態(tài)變化的孩子。婦女一般不喝那么多酒，當然現在也有年輕女孩抽煙喝酒。一些資料顯示，每天飲用兩至三兩純酒精的話，這種情況下可能會出現胎兒酒精綜合征。