導讀隨著寶寶一天天地長大，只吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以除了母乳或嬰兒配方奶之外，還應給予寶寶一些由固體食物制作的汁、泥、碎樣等輔食。滿....

隨著寶寶一天天地長大，只吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以除了母乳或嬰兒配方奶之外，還應給予寶寶一些由固體食物制作的汁、泥、碎樣等輔食。

滿 6 月齡是添加輔食的推薦時機

寶寶可以吃輔食后，自身會做好一些準備：比出生時的體重增加一倍；當寶寶坐著時，頭部能保持垂直，脖子也能夠直立；舌頭推吐反射消失，能順利吞咽食物，具備吞咽能力；當其他人吃飯時表現出極大的興趣；當食物接近時，會張大嘴巴來迎接。而且還有可能嘩啦啦地開始流口水了，哈哈。

上述所有表現，6 月齡的寶寶都已具備，因此這個時間段是為寶寶添加輔食的最好時機，媽媽一定不要錯過，否則讓寶寶接受輔食會變成一件比較難的事情。

添加輔食，可以從菜汁和果泥開始

人工喂養的寶寶在4~6個月時，需要逐漸添加輔食，比如菜汁、果泥，一般在兩次喂奶之間添加，可以補充水分、維生素、礦物質。

菜汁

先將新鮮蔬菜擇洗干凈，然后切碎，待鍋內的水煮沸后投入，加蓋，水量以僅僅沒過菜量為宜，用筷子把浮在水面上的菜攪入水中至完全沸騰，1分鐘后即可關火，過濾后倒入瓶中待溫度適宜時喂給寶寶。余下的菜汁可倒入有蓋的容器內放涼，存入冰箱，一日內喝完。

奶爸小Tips：

爸爸媽媽在為寶寶做菜汁時，會專門挑選最嫩的蔬菜，或者把蔬菜外面的老葉子去除，只給寶寶吃菜心，認為菜心最營養。其實嫩菜心和外部的菜葉都具備營養價值，給寶寶制作菜汁時，也可以選用新鮮、深色的外部葉子，這樣做出的菜汁才更營養。

果泥

將蘋果、梨、桃等洗凈，去皮，去核，切片，待水開時放入鍋中，方法同上，不必加糖，待溫度適宜時服用。果泥要當時做當時喝，以免發酵變質。

奶爸小Tips：

添加果泥時，避免讓孩子喝外面市場購買的水果汁，可能加了不少糖分。

經典菜汁、果泥推薦

第一次喂輔食不知道喂什么？可以先給寶寶喂一些菜汁和果泥，下面幾款菜汁、 果泥是不錯的選擇。

梨泥：寶寶便秘的時候，可以給寶寶吃適量梨泥。

黃瓜汁：有補水、補充膳食纖維的作用，夏季可給寶寶喝。

蘋果泥：最為溫和的果泥，可以經常給寶寶喝。

菠菜汁：可為寶寶補充維生素和鐵，春夏宜飲。

END

上周開獎

恭喜下面這位小可愛獲得上周獎品

請于5月18日前后臺發送收件人信息

否則將視為放棄獎品

沒有中獎的小可愛

請繼續努力哦

每周福利

敬請期待

....

部分圖片來源于網絡，侵刪。

編審：白衣奶爸

編輯：W