導讀女性在懷孕以后，大多都會出現(xiàn)愛放屁的現(xiàn)象，并且放出來的屁又臭又響，其實這和孕婦身體變化有著直接關(guān)系，那么懷孕后為什么總愛放臭屁呢，有屁憋著不放會影響孕婦身體....

女性在懷孕以后，大多都會出現(xiàn)愛放屁的現(xiàn)象，并且放出來的屁又臭又響，其實這和孕婦身體變化有著直接關(guān)系，那么懷孕后為什么總愛放臭屁呢，有屁憋著不放會影響孕婦身體嗎？怎么緩解這個尷尬的問題呢？今天就為大家介紹一下關(guān)于孕期屁多的那點事兒。

孕期為什么“屁事兒多”

懷孕以后，女性身體的孕激素會增加，出現(xiàn)食欲不振、嘔吐、反胃以及腸胃蠕動減弱、消化不良等問題，很容易就會出現(xiàn)脹氣的情況，另外，隨著子宮內(nèi)寶寶的不斷生長發(fā)育，會讓子宮急劇擴張，壓迫到腸子，導致腸蠕動緩慢，影響消化系統(tǒng)，于是孕婦便出現(xiàn)了頻繁放屁的情況。

憋著不放，對孕婦身體有影響嗎？

沒有人喜歡在公共場合放屁，哪怕是在自己家里，又臭又響的屁都會讓人覺得很

尷尬，所以很多孕婦在有屁意的時候都會強行忍耐，那么，有屁憋著不放會影響孕婦身體健康嗎？答案是肯定的。

俗話說的好“有屁不放、憋壞肝臟””雖是玩笑話，卻是具有道理的。如果長期憋屁，氣體就會在腸胃內(nèi)堆積徘徊，加重孕婦便秘的同時，也會被腸壁逐漸吸收，進入人體血液中，給肝臟帶來負擔，還很容易造成機體慢性中毒。所以，準媽媽們有“氣”一定別憋著，不然容易忍出大問題！

如何緩解頻繁放屁的情況呢？

1、減少淀粉類食品攝入量

淀粉類物品在食用后，容易造成腸胃消化緩慢的情況，同時，孕婦身體對淀粉類食品的需求量也較小，所以可以適當減少淀粉類食品攝入量。

2、加大食物纖維的攝入量

孕期可以多吃蔬菜、高纖維食品，比如芹菜、蘋果等。既能增加營養(yǎng)，還能幫助腸胃消化，養(yǎng)胃護胃。

3、細嚼慢咽、吃飯時少說話

吃飯時說話會讓空氣通過口腔進入體內(nèi)，增加體內(nèi)氣體含量，另外，吃飯過快會影響食物的消化速度，所以孕婦在吃飯時要細嚼慢咽，切勿暴飲暴食。

4、輕微按摩幫助排氣

孕婦可以在晚上平躺下來，五指并攏，以肚臍眼為中心，輕微按摩腹部位置，幫助腸胃消化，將氣體排出體外。

放屁是人之常情，雖尷尬卻是身體自然排毒反應(yīng)，建議大家不要為了面子而憋著不放，給身體健康造成影響哦。