導(dǎo)讀文|媛媽育兒日記原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享有了寶寶是令整個(gè)家庭都?xì)g喜的事情，但隨即而來的卻更多是焦慮！基本上懷孕后的每天，孕媽媽都在擔(dān)心寶寶發(fā)育的健康情況，生....

文|媛媽育兒日記原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享

有了寶寶是令整個(gè)家庭都?xì)g喜的事情，但隨即而來的卻更多是焦慮！

基本上懷孕后的每天，孕媽媽都在擔(dān)心寶寶發(fā)育的健康情況，生怕因?yàn)樽约耗睦镒龅貌粚蛘叱缘貌粚Γ绊懥颂殞毜慕】怠?/p>

其實(shí)，孕期不同階段胎兒發(fā)育是否正常，除了通過醫(yī)院的產(chǎn)檢手段之外，準(zhǔn)媽媽也會(huì)有感覺，而且這是最真實(shí)的。

胎寶寶會(huì)傳遞給媽媽一些信號，告訴媽媽我在順利長大，而孕媽媽要做的是及時(shí)get這些信號，做好預(yù)防，確保寶寶順利生產(chǎn)。

不過說真的，這些感覺很微弱，需要準(zhǔn)媽媽們細(xì)心感受，并且借助一定設(shè)備，下面教你如何觀察，不懂會(huì)很吃虧。

一．孕早期

最早懷孕4-5周，很多媽媽會(huì)產(chǎn)生早孕反應(yīng)。

這個(gè)階段孕媽還不能感受到胎寶寶的胎動(dòng)，但基本都會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的孕吐反應(yīng)，一般這種難受也會(huì)表現(xiàn)在身體疲倦怕冷、或者小腹部難受等等。

這種早孕反應(yīng)會(huì)到你懷孕12周左右得到緩解，產(chǎn)生持續(xù)的早孕反應(yīng)也能間接說明，胎寶寶發(fā)育的還比較好喲~

因?yàn)樵缙谂咛ゲ环€(wěn)定，有的孕媽也可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況，比如見紅或者褐色分泌物、小腹疼痛等情況。

如果你的早孕反應(yīng)一直不明顯，或者沒多久就越來越弱，甚至有一天突然就沒了，那就要盡快去醫(yī)院檢查一下了，很可能是寶寶出現(xiàn)了問題。

二．孕中期

到了孕中期，孕媽媽就會(huì)輕松一些了，食欲變得好了很多。

這個(gè)階段你能感受到胎兒正在快速發(fā)育，有的媽媽也會(huì)感受到胎動(dòng)，但隨著肚子越來越大，可能不適感也會(huì)越來越強(qiáng)烈。

比如頻繁想去衛(wèi)生間，肚子壓迫得恥骨疼痛，睡眠也受到影響，容易感覺饑餓等等。

每次產(chǎn)檢醫(yī)生也會(huì)給孕媽量體重，通過體重增長的情況也能對胎兒發(fā)育情況進(jìn)行判斷，醫(yī)生也會(huì)有所囑咐，體重增加太慢可能使胎兒發(fā)育不良，體重增加過快則易使胎兒發(fā)育過大！

另外，有規(guī)律的胎動(dòng)強(qiáng)而有力，也是胎寶寶狀態(tài)好的表現(xiàn)喲！

建議購買一個(gè)小的胎心監(jiān)護(hù)儀，或者學(xué)會(huì)用科學(xué)的數(shù)胎動(dòng)，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動(dòng)情況。

一旦胎動(dòng)與平時(shí)的規(guī)律有所不同，就要警惕起來，這說明寶寶發(fā)生了變化。

三．孕晚期

孕晚期身體的不適感會(huì)增強(qiáng)，因?yàn)槎亲釉絹碓酱螅裁茨蝾l、恥骨疼、呼吸不暢這些不好的感受都會(huì)增強(qiáng)，也是最辛苦的時(shí)候。

這個(gè)階段胎動(dòng)可能因?yàn)榕R近分娩越來越少，但力度會(huì)越來越大，有的寶媽甚至還能感受到寶寶在肚子里蹬腿。

所以，如果你感覺到胎寶寶頻繁胎動(dòng)，或者腹部疼痛不適感嚴(yán)重，一定不能掉以輕心，盡快去醫(yī)院檢查。

尤其是在孕后期，也可能會(huì)出現(xiàn)寶寶增長過快（巨大兒），或者臍帶繞頸、胎兒缺氧等各種情況。

孕期各個(gè)階段的注意事項(xiàng)：

孕早期：

檢測孕酮，增加各種營養(yǎng)的攝入，保證營養(yǎng)均衡，有利于胎兒的發(fā)育。

并且，這個(gè)時(shí)期孕吐明顯，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，如果產(chǎn)生流血的情況也要及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免影響到胎兒。

可以多多學(xué)習(xí)，了解懷孕的各項(xiàng)事宜，為后面生產(chǎn)做充足的準(zhǔn)備。

孕中期：

準(zhǔn)媽媽肚子隆起會(huì)覺得特別不適應(yīng)，不僅行動(dòng)不便還可能出現(xiàn)便秘的情況，有的孕媽媽還會(huì)覺得腰酸背痛，晚上也睡不好覺。

記得不要每天躺在床上，可以適當(dāng)活動(dòng)一下，比如散散步，在教練的指導(dǎo)下做孕婦瑜伽等。

飲食方面避免辛辣食物，多吃膳食纖維豐富的蔬菜，控制水果和碳水的攝入，避免胎兒增長過快，控制血糖，避免孕期糖尿病。

孕中期有很多比較重要的產(chǎn)檢項(xiàng)目不能錯(cuò)過，孕16-18周的唐氏篩查，孕24-28周的四維彩超，孕24-28周的糖耐量篩查。

有些醫(yī)院這樣的檢查都需要提前預(yù)約，記得提前讓醫(yī)生約好時(shí)間，否則錯(cuò)過時(shí)間就不好了。

另外，因?yàn)閼言兄衅谧訉m會(huì)向右旋轉(zhuǎn)，盡量采取左側(cè)臥位的睡眠姿勢，可以幫助減輕子宮右旋，避免寶寶宮內(nèi)缺氧。

子宮左旋或者有心臟疾病的準(zhǔn)媽媽，就不要左側(cè)臥了，不適合你。

孕晚期：

到了孕晚期，你可以開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包了，慢慢挑選好寶寶、媽媽的用品，辦理證件等，這樣遇到突發(fā)情況也不會(huì)手忙腳亂，拎包就能出發(fā)去醫(yī)院。

因?yàn)槎亲右呀?jīng)非常大了，可以買舒服的孕婦枕，幫助你獲得更好的睡眠。

孕晚期要堅(jiān)持控制好血糖和體重，并且要注意平時(shí)的安全，像是洗澡和走路都要小心不要摔倒發(fā)生危險(xiǎn)。

最重要的是調(diào)整好心態(tài)，千萬別過于緊張害怕，保持愉悅的心情才能在生產(chǎn)時(shí)配合好醫(yī)生的分娩指導(dǎo)。

另外整個(gè)孕期都要注意補(bǔ)充葉酸，可以降低寶寶神經(jīng)管畸形發(fā)生率，預(yù)防出生缺陷，并且要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，盡量遠(yuǎn)離對懷孕不利因素，比如煙酒、裝修、有害物質(zhì)、咖啡因等等。

定期產(chǎn)檢是判斷每個(gè)時(shí)期胎寶寶發(fā)育情況最準(zhǔn)確的方式，也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，避免影響胎兒發(fā)育，醫(yī)生會(huì)針對具體情況提出建議。

懷孕期間也要注意個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，穿著舒適的衣物，每天多笑笑。