導讀一、夏季孕婦怎么保養皮膚1、少用防曬霜媽媽們要小心，祛斑霜里含有對胎兒發育不利的化學成分，應慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色會因紫外線的照射而加重，所....

一、夏季孕婦怎么保養皮膚

1、少用防曬霜

媽媽們要小心，祛斑霜里含有對胎兒發育不利的化學成分，應慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色會因紫外線的照射而加重，所以孕婦夏季祛斑，應以防曬為主，如出門打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準媽媽們選防曬霜時，應選SPF值低一些的，以避免刺激皮膚。

2、少吃刺激食物

盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

3、控制體重

懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋(一旦產生，很難完全去除)，所以懷孕初期，應盡量避免過多進食，適當控制體重。

4、輕輕拍打及按摩

洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。

5、多吃維生素C的食物

孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

6、慎選護膚品

孕期女性膚質很敏感，應盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。

7、適當鍛煉

為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

8、溫度要適宜

保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。

9、多喝水

水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

二、夏季孕婦要預防什么皮膚病

1、叮咬性皮炎

據統計，孕婦遭蚊咬的機會比未懷孕的女性高出1倍。由于孕婦臨產前，呼氣量比沒有懷孕的女性大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。而婦女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質，所以成為蚊蟲叮咬的目標。此外，孕婦體溫較高，出汗也多。孕婦的腹部溫度要比沒有懷孕的女性高0.7倍，而體溫越高，皮膚表面的揮發性物質就越多。這兩個原因使孕婦比其他婦女更易惹蚊子光顧。

處理措施：被蚊蟲叮咬后，可用家中的濕肥皂涂在患處，也可以試試用涼水濕敷，或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。如果效果還不好，可在醫生指導下試試用皮炎平、膚輕松或氧化鋅洗劑。很多止癢的藥品孕婦都不宜用，使用時一定要看說明書上的禁忌。為避免被蚊子叮咬，盡量不要用蚊香等化學品驅蚊，最好的辦法是用蚊帳。此外，沐浴液中加幾片維生素B1,維生素B1所散發出的特殊氣味，可使蚊蟲敬而遠之，達到驅蚊防蟲效果。

2、濕疹

濕疹是孕婦最易罹患的皮膚疾病，懷孕中后期病情會加重，這是因為身體荷爾蒙改變，新陳代謝加快，分泌增多之故。預防方法最基本的方式仍是保持身體干爽清潔，另外，心情放松亦相當重要。

處理措施：用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期后期適量喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。準媽媽可用乳液早晚各一次涂抹于患部，以緩解皮膚過敏所引起的皮膚騷癢，洗澡時也不要使用太燙的熱水。若過敏情況嚴重，要在醫生的指導下用藥。

3、痱子

夏季又悶又熱，為了調節體溫，人體靠大量分泌汗液來散熱。孕婦由于皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不暢就容易起痱子。

處理措施：可擦些含薄荷、冰片的爽身粉或痱子粉等來去除痱子，痱子一旦抓破會繼發感染導致痱毒，甚至出現全身不適、發燒等癥狀。此時要及時上醫院，在醫生指導下用藥物治療，而不要自己隨意處理。預防痱子的最佳方法是通風防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣，夏季注意勤換衣、勤洗澡，多喝祛濕、清熱的飲料等。

4、粉刺

很多準媽媽在妊娠或產后哺乳期間，常會出現原來的青春痘惡化的情況，有些甚至懷孕后才長痘痘。這是懷孕后皮脂腺受到激素刺激所產生的結果。準媽媽的臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺就會不斷地冒出來。

處理措施：準媽媽的日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔。把臉洗干凈是很重要的一件事情，清除掉臉上的油脂和臟東西，毛孔才不會堵塞，粉刺和青春痘的發生也將大大減少。準媽媽要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶，不然會讓面部的角質變薄變少，還會引起臉部肌膚的刺激感。

5、汗斑

夏季皮膚受汗液浸漬，最易招致各種真菌的感染，從而引起汗斑、體癬和股癬等。汗斑是由糠秕孢子菌引起的一種皮膚真菌病，在醫學上稱為花斑癬。主要表現為前胸后背和腋下一些淡褐色的斑，上覆細薄的鱗屑，伴有癢感。在夏季天熱汗多又沒有及時清潔的情況下容易誘發此病。

處理措施：在醫生指導下使用抗真菌藥水涂擦局部。除此之外，身體出汗后應及時洗浴，并將換下的衣物及時洗滌。應勤洗澡、勤換衣，避免汗漬，保持皮膚清潔，對臥具也宜消毒并常晾曬和拍打。（圖片來源：CFP）