導讀文|秘籍君媽媽們都知道，母乳對孩子的生長發育有多重要，為了給孩子最好的，她們心甘情愿當孩子們的“糧倉”，不但要沒日沒夜隨時恭候寶寶們喝奶，還會時不時被乳頭皸....

文|秘籍君

媽媽們都知道，母乳對孩子的生長發育有多重要，為了給孩子最好的，她們心甘情愿當孩子們的“糧倉”，不但要沒日沒夜隨時恭候寶寶們喝奶，還會時不時被乳頭皸裂、乳腺炎、乳房變形等問題困擾，甚至在外哺乳時，還會遭到他人的白眼和嘲諷。為了不影響寶寶的生長發育，斷奶是遲早的事，那么究竟什么時候給寶寶斷奶最好呢？答案可不是6個月。

斷奶的最佳時機

世界衛生組織建議：0-6個月齡純母乳喂養，添加輔食后持續到2歲或以上。

美國兒科學會建議：母乳喂養至少到嬰兒周歲。

我國營養學會建議：母乳喂養應該持續到2歲。

那么真正的斷奶時機，難道是2歲嗎？不，真正的最佳時機是——自然離乳。

自然離乳

自然離乳，是指孩子在沒有哭鬧的情況下，可以通過母乳之外的方式，如輔食，來獲取營養，孩子的睡眠狀況、精神狀態和媽媽之間的依戀關系都非常好。（當然，為滿足高密度能量的供給，1歲半以內的寶寶，主要飲食來源要以母乳或配方奶粉為主）

如何輕松地自然離乳？

很多媽媽表示自然離乳，說起來容易做起來實在太難了。寶寶總是習慣性的去掀衣服，嘗試過各種方法，比如：奶精靈的故事、涂芥末、黏醫用膠帶，效果都不大，看著寶寶可憐巴巴的樣子，媽媽們也于心不忍。那么該怎么做，才能輕松自然離乳呢？

1. 提前讓寶寶適應奶瓶

對于一些偏小的寶寶來說（不足周歲），可以讓寶寶先適應奶瓶，奶瓶吮吸起來不費力，混合母乳和配方奶粉喂養，減少母乳喂養的次數。

2. 增加陪伴時間

1歲半以上的寶寶，對于母乳更多的是心理依賴，主要是依靠母乳來獲取安全感。當決定離乳的時候，媽媽要相應的增加陪伴寶寶的時間，經常和寶寶互動，用別的方式吸引注意力。

3. 延遲響應

當寶寶已經添加輔食至少6個月時，且身體狀況良好，媽媽可以對寶寶的吃奶需求，進行延遲響應，每次延遲30分鐘，慢慢地和下一頓合并，減少寶寶對母乳的依賴。

#你家寶寶是多大斷奶的？#

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孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什么原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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