導讀眾所周知，在排卵期行房事能大大增加懷孕成功的機率。如果你已經開始備孕了，那就一定要了解什么是排卵期。如何判斷出身體是否處在排卵期呢？在排卵期會有哪些癥狀？一....

眾所周知，在排卵期行房事能大大增加懷孕成功的機率。如果你已經開始備孕了，那就一定要了解什么是排卵期。如何判斷出身體是否處在排卵期呢？在排卵期會有哪些癥狀？

一、排卵期的時間

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前14天左右。卵子從卵巢排出后在輸卵管內能存活1-2天，以等待與精子的相遇；而且男方的精子在女性生殖道內可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里行房事比較容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。如果女性月經正常，很容易就能算出排卵期。

那如果女性月經周期不穩定，如何才能算出排卵期呢？我們可以通過以下這些典型的排卵期癥狀推算出來。

二、排卵期的癥狀

1.基礎體溫變化:正常育齡女性在月經周期中，排卵前的基礎體溫降低，排卵后升高，一般溫差可達0.5℃，呈典型的雙相型體溫曲線，這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高低體溫交界處為卵巢的排卵日期。

2.食欲下降:研究表明女性在排卵期時飯量相比其他時期少，是一個月經周期中最少的時期。研究表明，女性處于排卵期時體內的激素水平會受到影響，當雌激素和孕激素處于低下的狀態時，會對胃口產生影響，從而導致食欲下降。

3.排卵痛:為排卵時癥狀，大約三分之一的女性會出現排卵痛，疼痛發生在排卵側下腹，為激烈疼痛或持續性鈍痛，一般持續6-12個小時。

4.抵抗力下降:在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會，所以排卵期也要做好呼吸道疾病的防護措施。

5分泌物增多:排卵周期中宮頸受雌、孕激素的調節，會出現分泌物增多的現象。

希望通過上述介紹，使大家可以通過自身的癥狀來判斷自己的身體是否處在排卵期，從而抓住懷孕的最佳時機收獲一個健康的寶寶。