導讀6個月以下的寶寶，不建議斷夜奶。如果寶寶夜奶很頻繁，媽媽需要查找原因，還需要了解，寶寶吃夜奶，是單純因為肚子餓嗎？如果是因為肚子餓，寶寶是醒來就吃奶，吃完就....

6個月以下的寶寶，不建議斷夜奶。如果寶寶夜奶很頻繁，媽媽需要查找原因，還需要了解，寶寶吃夜奶，是單純因為肚子餓嗎？如果是因為肚子餓，寶寶是醒來就吃奶，吃完就睡了，吃奶時進行的是有效吸吮；如果只是為了尋求安撫，寶寶只會含著乳頭，沒有有效吸吮，這種情況是需要干預的。

如果寶寶已經6個月以上，斷夜奶時有以下幾個注意事項：

1. 不吃夜奶，寶寶就一定能睡得好嗎？

從理論上講，寶寶6個月后，隨著身體的生長發育，以及輔食的添加，寶寶從生理上已經具備了“不需要夜間頻繁醒來吃奶”的能力。

但這并不意味著，寶寶吃了輔食，就能保證睡得比較好。孩子并不是因為不吃母乳、吃了輔食才睡得比較好，而是因為孩子的身體已經發育到生理時鐘可以正常運作了，才能在夜里睡得比較久。所以，夜醒和母乳、睡整夜和吃輔食，都沒有直接的關系。不需要為了寶寶睡得好而刻意斷奶。

2. 什么情況下可以斷夜奶？

斷夜奶前，我們需要培養孩子好的進餐習慣，例如定時、定量進餐的習慣，注意營養均衡。建議在寶寶適應輔食后、在身體健康的情況下、天氣涼爽舒適的季節斷夜奶。

如果寶寶6個月添加輔食后依然夜醒頻繁，要查找寶寶醒來的原因。如果感覺到寶寶是為了尋求安撫才醒來吃奶，就要進行干預，例如，白天保證充足的親子互動的時間，滿足孩子的心理需求，晚上嘗試用其他方法安撫孩子，如抱著孩子輕拍安撫、哼唱歌謠等，同時拉長夜奶的間隔時間。不要貿然、粗暴地斷奶，要循序漸進地，用延遲滿足的溫和方式，幫助寶寶斷夜奶。

3. 斷夜奶期間，媽媽要注意乳房健康

一旦媽媽開始延長夜間喂奶的間隔或斷夜奶時，要注意留心乳房的情況，以免因漲奶造成乳腺炎，可以把奶用吸奶器吸出。

4. 發揮其他照顧者的作用

讓爸爸或其他照顧者陪伴寶寶入睡，也可以減少寶寶對母乳的依賴感。

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