導(dǎo)讀子宮是孕育生命的地方，如果子宮受到了傷害，受精卵無(wú)法著床扎根，就會(huì)導(dǎo)致不孕。在女性子宮問(wèn)題中，宮寒是較為常見(jiàn)的病癥。廣義上的宮寒，是指由于外來(lái)寒冷之物或人體....

子宮是孕育生命的地方，如果子宮受到了傷害，受精卵無(wú)法著床扎根，就會(huì)導(dǎo)致不孕。在女性子宮問(wèn)題中，宮寒是較為常見(jiàn)的病癥。

廣義上的宮寒，是指由于外來(lái)寒冷之物或人體脾腎陽(yáng)虛所產(chǎn)生的寒氣停滯在女性生殖器官內(nèi)，使得器官受損繼而引發(fā)一系列疾病的統(tǒng)稱。宮寒的表現(xiàn)為月經(jīng)量少、經(jīng)期推遲、痛經(jīng)、手足冰涼、苔白等。

引發(fā)宮寒的原因有哪些？

一、體質(zhì)原因

有些女性似乎天生就體質(zhì)偏寒，她們比平常人怕冷，臉色一般較為蒼白，冬天捂的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，手腳還容易冰涼。這部分人更加注重養(yǎng)生，常喝熱飲，很少感到口渴。體質(zhì)原因造成的宮寒，日常多接觸陽(yáng)光照射、多運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，避免寒氣入侵。

二、常吃寒涼食物

冰激凌、冰凍西瓜、冰凍飲料.....這些都是不少女性的最?lèi)?ài)，但卻是子宮的“噩夢(mèng)”。常吃寒涼食物，易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣入侵，傷害子宮，引發(fā)一系列病癥。

夏天吃冰涼食物時(shí)要注意適量，比如冰激凌一天不宜超過(guò)兩個(gè)。比起嘴饞，身體才是該排在第一位的！

三、錯(cuò)誤的生活方式

一些錯(cuò)誤的生活方式，比如常待在冷氣房里，尤其是在經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，寒氣侵入身體，也易造成宮寒。

夏季吹空調(diào)時(shí)，女性要避免對(duì)著出風(fēng)口直吹，最好在辦公室備個(gè)夏季的薄外套，把頸部、腰部、肩部、腹部等部位都個(gè)保護(hù)起來(lái)。

四、節(jié)食減肥

不少女性在減肥嘗試的第一個(gè)辦法就是“節(jié)食”。大量減少飲食的確可以在短時(shí)間內(nèi)排出體內(nèi)多余的水分，但一旦恢復(fù)飲食就會(huì)反彈，效果欠佳。并且這種非正常的減肥手段讓身體丟失大部分熱量，脾胃陽(yáng)虛，導(dǎo)致宮寒。

五、流產(chǎn)

懷孕消耗了女性身體大量能量物質(zhì)，如果流產(chǎn)后再不好好修養(yǎng)，易導(dǎo)致女性脾腎陽(yáng)虛，體內(nèi)寒濕之氣難以排出，聚積在體內(nèi)造成宮寒，引發(fā)不孕。

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