導讀葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等....

葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

材料準備

主料：葡萄20顆

調料：水200毫升

做法

準備食材：葡萄適量

步驟1：將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開水浸泡兩分鐘。

步驟2：取出葡萄，去掉果皮。

步驟3：將葡萄放進攪拌機里攪拌。

步驟4：過濾出葡萄汁。

步驟5：葡萄汁以1:1的方式兌水即可給寶寶喂食。

小貼士

1、可以用少許的面粉來清洗葡萄，因為面粉有吸附作用，可以洗掉果肉縫隙間的臟東西。

2、嬰兒建議4個月以上食用

3、考慮到寶寶的口味清淡，若寶寶能接受，盡可能不要添加糖。

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