導讀由于生活習慣及環境的變化，過敏疾病的發生率逐年增加。嬰幼兒若出現腸胃或皮膚等過敏，將來發生過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病的機率明顯增高，因此重視嬰幼兒過敏是相....

由于生活習慣及環境的變化，過敏疾病的發生率逐年增加。嬰幼兒若出現腸胃或皮膚等過敏，將來發生過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病的機率明顯增高，因此重視嬰幼兒過敏是相當必要的。過敏是可以預防或延遲發生的，具體可分為控制環境與改善內在體質兩方面進行。所以，過敏體質寶寶該如何喂養呢？

哪些寶寶容易有過敏體質？

1、寶寶皮膚上容易長濕疹或者其他癢疙瘩，就可能是過敏體質。

2、寶寶經常揉眼睛、摳鼻子、流鼻涕、打噴嚏，連續打噴嚏是更為明顯的癥狀。

3、寶寶多汗、多動、夜驚、易感冒，結合其他癥狀，寶寶也可能是過敏體質。

4、跑步或者大笑以后寶寶經常出現咳嗽現象。

5、寶寶玩的時候精力很充沛，但是走路或上樓梯的時候不愿意走，因為容易疲勞氣喘，喜歡讓人抱，或者長期氣喘，容易有雞胸。

6、有家族病史。父母有家族過敏病史，則寶寶過敏的幾率會高很多。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

過敏體質寶寶如何喂養？

1、慎食含有較高異體蛋白的食物。比如魚類、蝦類等海鮮，還有奶類、蛋類、豆類等這些食物含有較高的異體蛋白質，很容易激發體內的過敏反應，因此要在專業人士指導下調整進食量及時機。

2、選擇食材以新鮮應季為原則，盡量不要給寶寶吃未成熟水果和生鮮食物，油膩食物和甜食也要少吃。

3、飲食要清淡，烹調時盡量選擇蒸煮，多給寶寶吃新鮮果蔬，以便攝入足量的維生素類和礦物質類，提高身體抵抗力。

4、做好寶寶的飲食記錄，避開容易引起寶寶過敏的食物，試著用其他東西代替，以免引起寶寶營養不良。

5、在給寶寶吃新的食物時，最好先以少量嘗試，不要一次性給太多，觀察寶寶是否身體不適，確認不會過敏。

6、寶寶過敏的時候不要吃過甜、辛辣食物和冷飲，這些食物可能使病情加重。

寶寶的居住環境也應注意：

1、控制環境的濕度

潮濕的環境細菌容易滋生，如果太干躁，鼻黏膜的屏障作用減弱，所以環境濕度50%為宜。夏天，冷氣不要吹整夜，或進進出出空調房間，可在房內放盆水以增加濕度。

2、減少臥室的塵埃

室內環境保持清潔，勤用濕布擦拭，勤換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品。

3、避免接觸刺激物

盡可能避免使用蚊香、煙香、香水、殺蟲劑等揮發性物質，室內使用高效能的空氣濾化器可凈化空氣，避免到花開繁茂的地方去，尤其不要選擇風大的天氣出游。

PS：過敏體質的寶寶需要寶寶在飲食上更加講究，更重要的是，最好能夠找出過敏原，不過有些過敏反應會慢慢消失，有些過敏則會伴隨寶寶一生，爸爸媽媽在平時要做好記錄，認真觀察哦。