導(dǎo)讀這可不是危言聳聽，因?yàn)闆_奶粉的問題，可能導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收、腸道健康甚至脹氣哭鬧等多方面的問題！今天就讓我們一起聊下奶粉里最關(guān)鍵的“沖”吧！沖奶粉的正確步驟....

這可不是危言聳聽，因?yàn)闆_奶粉的問題，可能導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收、腸道健康甚至脹氣哭鬧等多方面的問題！

今天就讓我們一起聊下奶粉里最關(guān)鍵的“沖”吧！

沖奶粉的正確步驟？

??正確沖奶粉的步驟如下圖：

沖調(diào)奶粉用什么水最好？

最好用40℃左右的溫開水。因?yàn)榘组_水是天然狀態(tài)下的水、經(jīng)過科學(xué)的凈化、煮沸后又殺死病菌的水，水里所含的礦物質(zhì)如鈣、鎂等得以保存，而純凈水中缺少普通自來水中的礦物元素，礦泉水中的礦物質(zhì)含量又太高太復(fù)雜，白開水的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)而言更適合寶寶嬌嫩的腸胃。

注意沖調(diào)奶粉的水一定?預(yù)先充分煮沸，不要使用電熱水瓶或飲水機(jī)加熱的水，盡管機(jī)器亮了“綠燈”，但其實(shí)均未達(dá)到沸點(diǎn)或煮沸時(shí)間不夠長(zhǎng)。

沖奶粉時(shí)加多少水？

沖調(diào)奶粉之前要看清包裝上的說明，尤其是水的分量，比如“180ml水”和“180ml奶水”的用水量可不一樣。如果是“180ml奶水”，正確的沖泡方法應(yīng)該是：先往奶瓶里倒一部分水，然后加奶粉，再倒入水，直到奶瓶上的180ml刻度線。

能用米湯沖奶粉嗎？

切記不要用米湯、菜水等沖調(diào)配方奶，以免這些液體中的成分干擾配方奶精準(zhǔn)的配方，從而影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。

應(yīng)該兌多少奶粉？

要嚴(yán)格按照配方奶包裝上的正確奶粉和水的配比進(jìn)行沖調(diào)按照，配方奶包裝說明中的“一勺”指的是“一平勺”。從奶粉罐中舀奶粉時(shí)注意先用勺子輕輕把奶粉打松，然后舀起一勺，再用筷子或刀子刮平，倒入奶瓶中。如果奶粉多，奶水濃度太大，會(huì)增加寶寶腸道與腎臟的負(fù)擔(dān)；而奶粉少，寶寶攝入的營(yíng)養(yǎng)又會(huì)不夠。

怎么搖晃奶瓶？

混合奶粉的正確方法是：蓋上奶瓶蓋，朝一個(gè)方向轉(zhuǎn)圈搖晃奶瓶。也可以用筷子或攪拌棒攪拌，但一定保證工具干凈清潔。而上下晃動(dòng)的方式雖然能令奶粉充分溶解，但同時(shí)也會(huì)帶入許多氣泡，容易引起寶寶吃奶時(shí)的不適。

怎么測(cè)試溫度適合寶寶嗎？

正確的方法是：沖調(diào)完畢后可以滴幾滴奶在內(nèi)手腕，如果感覺奶的溫度和你的體溫一致，就可以喂給寶寶吃了。不要直接用嘴試奶溫，這雖然貌似方便但卻并不衛(wèi)生，會(huì)使大人口腔中的細(xì)菌進(jìn)到配方奶中。

選擇奶粉時(shí)應(yīng)該注意什么？

應(yīng)該選擇易溶解、易吸收的奶粉。比如美素佳兒幼兒配方奶粉，它憑借著擁有自家牧場(chǎng)的優(yōu)勢(shì)，做到了將鮮奶到罐裝一次成粉加工工藝，鎖留高達(dá)90%的天然營(yíng)養(yǎng)小分子，讓寶寶喝了易吸收，不容易上火和便秘。

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