導讀由于嬰兒膳食種類較為局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成份較高，因此較易發生便秘，有些寶寶在母乳轉為配方奶粉喂養也會出現便秘的情況，針對這種問題，通過飲食方....

由于嬰兒膳食種類較為局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成份較高，因此較易發生便秘，有些寶寶在母乳轉為配方奶粉喂養也會出現便秘的情況，針對這種問題，通過飲食方法和腹部按摩法，大部分寶寶的便秘是可以解決的哦。

我們看一下寶寶便秘腹部按摩步驟

>>>>第一步：足屈伸法

即伸一下曲一下，共10次；然后做單腿屈伸10次

>>>>第二步 順時針轉圈輕揉

在按摩時，要在溫暖，舒服的地方，麻麻手上抹些橄欖油~

>>>>3：中間的三個手指順時針，輕輕壓

>>>>4：靠近肚臍部位，順時針 大姆指輕揉

>>>>5：重點部位大拇指輕揉哦

寶寶很歡樂，親們也記得，不要在小寶哭泣或激烈反抗時做哦，小寶的心情愉快了，配合的當然也是杠杠滴！~

便秘了試一下家庭治療法

1

飲食調理

①果泥

大于6個月的寶寶，可試用果泥調整，比如西梅泥、蘋果汁和梨汁，尤其是西梅泥，我的寶寶上午一吃這個，下午就拉大便，很神奇。

②高纖維食物

對于已經開始吃輔食的寶寶，可以多喂些高纖維的蔬菜和水果，如梨、蘋果、西梅、西紅柿、豆類、紅薯、西蘭花、土豆、花菜、胡蘿卜等。

ps：一般，一份30~50g的蔬菜泥或是果泥，能提供1g的膳食纖維。而4個月~2歲的寶寶，每日所需膳食纖維約3~5g。2歲以上所需的膳食纖維量，可用這樣的公式：（年齡 5）~（年齡 10）。

2

適量多喝水

雖然多喝水能緩解便秘，但是也不建議喝太多，一般每天960ml（包括奶量）就夠了。多喝了，不僅對緩解便秘無益，還會加重寶寶的腎臟負擔。

3

按摩

可以將寶寶放平后，兩手手掌交替從肋骨下方滑到雙腿；其次，雙手拇指放在肚臍兩側，由肚臍中心向外平行分推開來；最后在寶寶的腹部，順時針一手畫半圓，一手畫全圓，交替進行。

4

增加奶量

如果孩子大便減少，體重增加不理想，是因為母乳不足引起的，那么可以及時給孩子增加一些配方奶;如果寶寶已經4個多月了，還可以添加一點大米湯，就能較好的改善大便的狀況;

5

肥皂條

用肥皂或削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入寶寶肛門，可刺激腸壁引起排便。

采用了這些家庭措施24小時后，寶寶還未排便，以及出現了：

• 寶寶不愿吃東西，體重下降；
• 排便疼痛，大便帶血；
• 便秘反復發作；
• 甚至是你不看醫生就是不放心的情況。

那就帶寶寶去醫院吧

最后要特別強調一點，嬰兒便秘不要輕易使用瀉藥，也不要一著急就馬上用開塞露或者灌腸，容易使嬰兒產生依賴性，還是要去看醫生按醫囑來進行妥善治療。像父母雙方或者其中一方有便秘史的，嬰兒的便秘幾率也會增加，您一定要及早預防。

平時讓寶寶養成定時排便習慣，多喝水，倘若實在拉不出來，采取腹部按摩等方法爭取讓寶寶排便。嬰兒若是因為便秘造成肛裂，務必及時診治，以免形成惡性循環加重便秘。

最后：寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱，其實，一些簡單有效的方法就可見效，上面提供的一些較常用、安全的家庭療法，不妨試試。