導讀提到益生菌，我們首先想到的可能是給老年人調(diào)節(jié)腸胃功能，或者是為兒童增強抵抗力。但其實，對于“懷孕”這個特殊時期，益生菌卻有著很多你意想不到的功效。很多人可能....

提到益生菌，我們首先想到的可能是給老年人調(diào)節(jié)腸胃功能，或者是為兒童增強抵抗力。但其實，對于“懷孕”這個特殊時期，益生菌卻有著很多你意想不到的功效。很多人可能都會忽視的一點是，腸道菌群的平衡對于孕婦的免疫系統(tǒng)起著遠遠超乎你想象的作用，甚至直接關(guān)系到“嬰兒”的健康。

孕婦服用益生菌可以減少妊娠糖尿病的發(fā)病幾率

隨著人們生活水平的提高，肥胖率增加，妊娠期糖尿病(GDM)的發(fā)病率也隨之上升。資料顯示，目前我國婦女的妊娠期糖尿病發(fā)生率為3%-5%，且呈逐年上升的趨勢。妊娠期糖尿病對于母嬰雙方的危害都很大：可能導致羊水過多，早產(chǎn)，嚴重甚至危及嬰兒生命。有19%-34%的GDM孕婦以后還可能發(fā)展成為真正的糖尿病患者。

而近年來，世界各地科學家發(fā)現(xiàn)，孕婦服用益生菌將有利于其機體營養(yǎng)維持在平衡狀態(tài)，從而減少妊娠糖尿病的發(fā)生。一項發(fā)表在2010年2月的“英國營養(yǎng)學雜志”(British Journal of Nutrion)上的最新研究結(jié)果充分證明了這一點!

著名益生菌專家---芬蘭圖爾庫大學(Turku University)的Erika Isolauri教授進行了一項試驗，該試驗對256名孕婦及她們的嬰兒進行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在孕早期補充益生菌，是減少妊娠期糖尿病發(fā)生最為安全有效的方法。在該研究中，這256名婦女被隨機分成3組(分別用膳食干預，安慰劑，和益生菌)，其中服用益生菌的那組僅有13%的孕婦出現(xiàn)妊娠期高血糖，而相比之下，其他兩組的高血糖現(xiàn)象達到36%左右。這項實驗不僅說明，孕婦服用益生菌補充劑是百分百安全的，還充分證明了益生菌對妊娠糖尿病的預防功效。

孕婦服用益生菌可以有效提高母體“抵抗力”

懷孕的特殊時期，孕婦最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性讓孕婦很難選擇適合自己的藥物，就怕對胎兒造成傷害。而多項研究表明，腸道菌群的平衡和人們身體的健康有著直接的聯(lián)系。孕期服用益生菌補充劑，可以有效增強孕婦的新陳代謝，免疫機能，進而提高健康水平，用天然的方法抵御各種疾病的入侵。

2012年5月在流行病學(Epidemiology)雜志上發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)：孕期和哺乳期堅持服用益生菌補充劑可以有效提高孕婦抵抗力，進而能夠有效預防孕期高發(fā)的“濕疹”和各種“過敏”癥狀。

孕婦服用益生菌有助于“嬰兒”的健康

在2011年美國醫(yī)藥營養(yǎng)學雜志(American Journal of Clinical Nutrition)上發(fā)表的一項研究表明：在懷孕期間，孕婦腸道菌群內(nèi)的菌種和含量的平衡，對于維護孕婦體內(nèi)正常的新陳代謝至關(guān)重要，甚至會直接影響到新生兒的腸道菌群平衡。(尤其對于順產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)的嬰兒)嬰兒自身免疫系統(tǒng)的成熟直接受腸道菌群的影響。其中，分娩方式?jīng)Q定了嬰兒出生后最先接觸的微生態(tài)環(huán)境。

母體的羊水中有少量的微生物，其種類、數(shù)量都很少，這是嬰兒接觸的第一類微生物。接下來，嬰兒的微生物環(huán)境會受到她出生后遇到的第一個外環(huán)境影響：如果是正常順產(chǎn)，其體內(nèi)微生物群來自母體的陰道;如果是剖宮產(chǎn)，其體內(nèi)微生物群來自母體的皮膚環(huán)境。

嬰兒的腸道菌群直到出生并且接受母乳喂養(yǎng)后才會逐漸建立起來，孕期服用益生菌產(chǎn)品可以有效完善母體中的腸道菌群，進而有助于提升嬰兒的抵抗能力和健康的腸道生態(tài)環(huán)境。臨床試驗證明：孕期堅持服用益生菌的媽媽的產(chǎn)下的嬰兒，在2到6個月期間，腹瀉，疝氣，便秘的概率比其他嬰兒要低。

總結(jié)來說，益生菌對于孕婦及胎兒的健康意義可能遠遠超乎你的想象。從孕早期開始就服用益生菌，可以在很大程度上提升孕婦整體的健康水平，預防各種孕期疾病的發(fā)生，甚至可以為即將出生的寶寶打下良好結(jié)實的健康基礎(chǔ)。(胡龍梅)

[責編:尹舒藝]