導讀完整孕期分為孕早期、孕中期、孕晚期、分娩。孕早期：懷孕的頭三個月是胚胎發育的重要時期，最容易出現流產。第一個月第一個月重點要補充葉酸。第二個月第二個月要注意....

完整孕期分為孕早期、孕中期、孕晚期、分娩。

孕早期：懷孕的頭三個月是胚胎發育的重要時期，最容易出現流產。

第一個月

• 第一個月重點要補充葉酸。

第二個月

第二個月要注意孕反。

第三個月

• 第三個月去做B超就能聽見胎心了，這個時候就要醫院建檔了
• 可以買一本孕婦文件夾，用來裝產檢報告和單據。

• 開始補充DHA、鈣、維生素；（具體時間根據醫囑）
• 當你感覺肚子癢，長紅點，就是長妊娠紋的征兆，可以開始涂護膚油

第四個月

• 開始補充DHA、鈣、維生素；（具體時間根據醫囑）
• 當你感覺肚子癢，長紅點，就是長妊娠紋的征兆，可以開始涂護膚油

第五個月

第五個月開始如果腳抽筋就要問下醫生要不要多補充點鈣劑。還要控制體重，避免妊娠糖尿病等并發癥。

為了監督自己每天的體重，購買一個體脂秤，避免自己貪吃，還是很有效的。

肚子越來越大，除了要積極搽護膚油，還可以買個孕婦抱枕，側著睡的時候抱著抱枕，可以給肚子支撐，緩解腰酸。

第六個月

第六個月的時候要多喝水。懷孕之后，胸部猛漲，乳頭會有分泌物，切記不要去摳，過度刺激容易宮縮，用孕婦專用乳頭霜，取黃豆大小抹在乳頭上，打圈輕輕按摩，等幾分鐘后洗掉，分泌物會被清洗干凈。

第七個月

第七個月開始就正式進入孕晚期了，還是要多注意胎動頻率，如有異常，務必馬上去醫院。

第八個月

第八個月是胎兒快速增加體重，這個階段會壓迫到腹腔，孕媽會出現氣喘和尿頻。這都是正常的。

第九個月

第九個月后胎兒入盆，尿急更明顯了，夜晚起夜上廁所，記得讓愛人扶一下，可以在床頭放個小夜燈，避免開大燈太刺眼，也可以避免太黑摔倒。

多聽音樂，胎動的時候，給寶寶講故事，多交流。

寶寶臨盆在即，孕媽下腹沉重感，不規律的宮縮會開始，尿頻現象更明顯。

以上部分知識希望能幫助你，緩解不適，更順利更輕松的度過孕期！！