導讀最近，鵝蛋又被推到了風口浪尖上，都說孕婦吃鵝蛋去胎毒，吃了對寶寶好，真的是這樣嗎？我們這里也有這樣的說法，貌似有點效果。所以，市場上突然出現了很多鵝蛋，價格....

最近，鵝蛋又被推到了風口浪尖上，都說孕婦吃鵝蛋去胎毒，吃了對寶寶好，真的是這樣嗎？

我們這里也有這樣的說法，貌似有點效果。所以，市場上突然出現了很多鵝蛋，價格不菲，5元1個。有媽媽說現在都漲到18元1個人，這價格真是吹起來的。

我同事當時狠心買了5個，說在產前5天一天吃一個。我嫂子從孕早期就開始吃鵝蛋，自家養的，所以可以大吃特吃。

從我同事家閨女和我侄子的情況來看，出生后也有黃疸，但是不嚴重，一般一周自然消退。

我懷孕的時候，她們都勸我吃鵝蛋，我嫂子都把鵝蛋給我準備好了，吃了幾口，感覺有點腥，不像雞蛋那么香，所以我沒有堅持吃。我兒子的黃疸很嚴重，到40多天才褪去。難道是我沒吃鵝蛋引起的？

一些過來人的說法

除了我和身邊的例子外，也有很多媽媽表示吃鵝蛋似乎是有作用，但也有不起作用的，估計是因人而異。

媽媽1：扁嘴蛋都可以，不止鵝蛋，鴨蛋也是可以的，有助于小兒胎毒和黃疸，剛生了個女兒，6月以后參差吃的鵝蛋和鴨蛋，確實黃疸少！

媽媽2：我懷孕的時候吃了鵝蛋、孕晚期喝了綠豆湯基本不吃辣、花椒大料什么的基本不吃，孩子生下來白白凈凈、也沒黃疸

媽媽3：我兩寶都沒吃過鵝蛋，黃膽都在正常值，沒吃藥，因人而異吧

媽媽4：老大沒吃鵝蛋，沒出黃疸，老二吃了鵝蛋反而出了黃疸，可能每個人不一樣吧。

鵝蛋的營養

從這些案例看出，說吃鵝蛋好的還是占多數。既然都這么傳言，如果能吃下去就吃吧，不管去不去胎毒，反正鵝蛋也有其他營養的。

鵝蛋中含有多種蛋白質，最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中含有各種人體必需的氨基酸，容易被人體吸收。

鵝蛋中的脂肪含量要高于雞蛋等其他蛋類，脂肪中含有磷脂，其中一半是卵磷脂，有益于人腦及神經系統發育，吃鵝蛋有益于生養一個聰明的寶寶。

但是鵝蛋也不能多吃，畢竟脂肪和膽固醇含量比較高，多吃容易發胖，對身體和胎兒不利。

媽媽們貢獻了一些吃鵝蛋的方法：煮著吃、煎蛋吃，如果感覺草腥味比較重，可以用艾葉和花椒煮，有媽媽說這樣趁熱吃好吃。

胎毒到底是什么

胎毒并不單單指黃疸，是嬰兒黃疸、濕疹、鵝口瘡、痘疹等問題的統稱，多在南方流行，近幾年也傳到了北方。在國外是不講究這個的，但是同樣建議孕婦不要吃一些辛辣刺激食物，以免將毒素傳給胎兒。

據醫生講，最好的去胎毒的辦法就是清淡飲食、多喝水、多吃青菜、保持大便通暢，少吃肉、少吃油炸食物、少吃辛辣食物。通過合理飲食去胎毒是最理想的辦法。

民間流傳很多去胎毒的土方，但不一定適合所有的孕婦，可能對有的孕婦管用，有的不一定管用，所以就不過多介紹了。

總之，鵝蛋不一定去胎毒，但是孕婦吃了對寶寶好，這是真的。

新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，青云計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗關注我，獲取更多育兒知識。