導(dǎo)讀經(jīng)歷過(guò)懷孕的媽媽們應(yīng)該都知道，整個(gè)妊娠期最難熬的就是早孕的階段，由于各種的妊娠反應(yīng)的影響，媽媽們會(huì)出現(xiàn)各種嘔吐、頭暈、渾身乏力等等的問(wèn)題，非常的折騰人，而同....

經(jīng)歷過(guò)懷孕的媽媽們應(yīng)該都知道，整個(gè)妊娠期最難熬的就是早孕的階段，由于各種的妊娠反應(yīng)的影響，媽媽們會(huì)出現(xiàn)各種嘔吐、頭暈、渾身乏力等等的問(wèn)題，非常的折騰人，而同時(shí)受折磨的還有身邊作為準(zhǔn)爸爸的丈夫。

前不久一位男性朋友就問(wèn)，老婆懷孕了頭痛還惡心不想吃東西，吃了點(diǎn)東西又吐出來(lái)。這可怎么辦呀？想必很多爸爸也是這樣干著急過(guò)，明明知道自己的妻子因?yàn)閼言卸鴤涫苄量啵约簠s沒(méi)有辦法分擔(dān)，那妻子妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，作為丈夫又能做點(diǎn)什么呢？

1、給妻子營(yíng)造一個(gè)舒適的生活環(huán)境

生活居住空間的舒適度能夠在很大程度上起到愉悅心情的作用，如果家里亂糟糟、臟兮兮的，能夠活動(dòng)和目視的空間非常的有限，那么人就會(huì)生出一種非常壓抑的情緒，而這些情緒會(huì)影響到孕婦的生理反應(yīng)。

所以，在妻子懷孕的期間，丈夫可以將房子收拾干凈，整理好臟亂差的地方，讓房間看起來(lái)更加的寬廣明亮，孕婦在這樣的居住環(huán)境里，能夠生活得更加的舒適自在，心情也會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的改變而變得開朗起來(lái)，對(duì)于早期的孕吐反應(yīng)也有著一定的緩解效果。

在家的時(shí)候一定要多開窗通風(fēng)透氣，空氣不流通，孕媽悶得慌，也很容易加重孕吐反應(yīng)。

2、選擇易消化的食物進(jìn)食

孕婦早期的妊娠作用下，腸胃的消化能力會(huì)變?nèi)鹾芏啵虼嗽陲嬍成暇托枰鞒鱿鄳?yīng)的調(diào)整，作為丈夫就需要注意好妻子的日常飲食，在食物選擇上可以選擇一些容易消化的、適合孕婦口味的，可以適當(dāng)?shù)脑黾铀嵛逗拖涛兜氖称罚瑥目谖渡细纳圃型聬盒牡姆磻?yīng)。

還需要留意的是，由于消化能力的下降，一次性吃太多會(huì)很容易出現(xiàn)不消化，嘔吐等問(wèn)題，所以，孕期應(yīng)該以少次多餐為主，如果實(shí)在是吃不下東西，也可以選擇一些清淡的水果和蔬菜。

3、保證孕婦充足的休息時(shí)間

孕早期還會(huì)出現(xiàn)疲乏、嗜睡等的情況，但很多孕婦在懷孕的早期都還是會(huì)選擇繼續(xù)堅(jiān)持工作，如果真的出現(xiàn)非常嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，就沒(méi)必要繼續(xù)堅(jiān)持上班了，畢竟身體情況如此的糟糕也基本無(wú)法正常的工作，反而會(huì)影響到身體的健康。

作為丈夫就應(yīng)該體諒妻子的不容易，讓妻子在家里能夠獲得充分的休息，保證每天能夠有8個(gè)小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間，與此同時(shí)還要保證好睡眠的質(zhì)量，臥室保持干凈的環(huán)境和清新流通的空氣，不要有刺激的聲音和異味，以免影響孕婦的身體。

4、每天給孕婦按摩內(nèi)關(guān)穴.

按摩內(nèi)關(guān)穴是傳統(tǒng)中醫(yī)緩解孕吐的方法，每天早中晚按摩一千下，可以抑制孕媽的嘔吐中樞神經(jīng)活性，起到止吐的作用。

孕媽自己在家就可以按摩，簡(jiǎn)單方便，可盡管如此，很多孕媽仍堅(jiān)持不了，按摩太久孕媽很容易犯困，或者是根本找不到精準(zhǔn)的穴位。

這時(shí)就可以用孕吐促愈器來(lái)代替自己按摩，它完全還原了中醫(yī)的按摩手法，運(yùn)用的電刺激療法，和醫(yī)院采用的經(jīng)皮穴位電刺激療法是相同原理，有效降低嘔吐次數(shù)，減輕反胃惡心感。

使用十分鐘就等于按摩1000下，同時(shí)還考慮到孕媽嗅覺(jué)靈敏，孕吐促愈器搭配了檸檬茉莉香囊，散發(fā)的清香，也可以起到緩解孕吐的效果。

不過(guò)特別要說(shuō)一點(diǎn)，如果孕媽選擇類似的東西時(shí)，千萬(wàn)要記住穴位按摩可不是按著不動(dòng)，要是你看的輔助工具，是按著不動(dòng)的，一定要注意了，這種戴上十分鐘再拿下來(lái)很容易發(fā)生缺血再灌注損傷 ，誘發(fā)妊娠高血壓，甚至?xí){孕婦和胎兒生命安全。

5、保證孕婦有適度的運(yùn)動(dòng)量

很多孕婦在懷孕后，因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)嚴(yán)重，因此就會(huì)不想出門，天天都窩在床上或者沙發(fā)上，懶得動(dòng)，這樣長(zhǎng)期下去肯定是不行的，因此，丈夫需要經(jīng)常帶妻子出去散散步，呼吸呼吸新鮮的空氣，或者是陪妻子在家跟著視頻，練練瑜伽，做做孕期的運(yùn)動(dòng)，都是可以的，這樣也是緩解孕吐的一種方法。

還有一個(gè)小細(xì)節(jié)就是除了呼吸新鮮空氣，還可以讓妻子聞一些很舒服的味道，比如果香或者花香，檀香這些都有助于安神定心，孕吐促愈器里搭配了檸檬茉莉香囊也能起到一樣的效果，幫助孕婦減輕惡心感，因此妻子難受的時(shí)候，就可以給她聞一聞。

6、異常嚴(yán)重的時(shí)候需要及時(shí)就醫(yī)

雖然說(shuō)早期的妊娠反應(yīng)是正常的生理表現(xiàn)，但如果出現(xiàn)進(jìn)食困難、渾身乏力、意識(shí)模糊等的情況時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)處理，因?yàn)檫@時(shí)候不僅僅是媽媽的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題，長(zhǎng)期沒(méi)有食物營(yíng)養(yǎng)的攝取，也會(huì)影響的腹中胎兒的發(fā)育。

這時(shí)就需要住院進(jìn)行治療，禁食2~3天，通過(guò)輸液來(lái)維持身體的營(yíng)養(yǎng)供給，并配合藥物治療來(lái)緩解妊娠的嘔吐反應(yīng)，如果還無(wú)法好轉(zhuǎn)，則需要考慮是否需要終止妊娠。

重要提示：孕婦早期出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的時(shí)候，常常會(huì)伴有嘔吐、頭暈、乏力等的不良情況，這時(shí)可以通過(guò)改善居住環(huán)境、飲食調(diào)節(jié)和充分的休息來(lái)緩解身體的不適，嚴(yán)重的時(shí)候則必須要就醫(yī)治療，以免影響到孕婦和胎兒的健康。