導讀今天給大家推薦一款大人小孩都愛喝的湯水，不僅不油膩還很可口，每次家里的寶寶都能喝兩大碗準備的食材：瘦肉500克，大蘋果一個，無花果4-5顆，海底椰5-6片，....

今天給大家推薦一款大人小孩都愛喝的湯水，不僅不油膩還很可口，每次家里的寶寶都能喝兩大碗

準備的食材：瘦肉500克，大蘋果一個，無花果4-5顆，海底椰5-6片，蜜棗一顆（調味）

做法：1.先將瘦肉焯水，將焯好水的瘦肉涼水沖洗掉多余的雪沫

2.將所有的食材放入鍋中，加水，大火煮沸，轉小火煲1個小時，即可

3.因為是給寶寶喝，我們家通常是不放鹽的，煲好后的湯本身的清甜已經足夠！

簡單易做，一學就會，瘦肉湯中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪等，還能夠起到一定清胃生津的效果。蘋果中的維生素、礦物質、微量元素含量比較豐富，是一種比較常見的水果，其中含有豐富的維生素c，無花果具有促進排便、加強消化等功能。不僅營養且易消化，而且煲好的瘦肉可以調一下味道，可直接食用！