導(dǎo)讀請點(diǎn)擊上方“快樂孕育孕婦課堂”關(guān)注良好的睡眠質(zhì)量是保證寶寶健康成長的關(guān)鍵，所以，新媽媽們都非常注重寶寶睡眠。但是，在養(yǎng)娃歷程上并非一帆風(fēng)順，寶寶睡覺常常會打....

請點(diǎn)擊上方“快樂孕育孕婦課堂”關(guān)注

良好的睡眠質(zhì)量是保證寶寶健康成長的關(guān)鍵，所以，新媽媽們都非常注重寶寶睡眠。但是，在養(yǎng)娃歷程上并非一帆風(fēng)順，寶寶睡覺常常會打呼嚕？磨牙……？

今天，小編就為各位新媽媽揭曉寶寶睡覺打呼嚕、磨牙是怎么一回事。

寶寶睡覺打呼嚕是怎么回事？

寶寶睡覺打呼嚕的原因有很多種，新媽媽們一定要仔細(xì)觀察，加以區(qū)別。

睡姿不良

如果只是偶爾出現(xiàn)睡覺時(shí)打呼嚕，很可能是由于睡姿不良，氣道不通暢所導(dǎo)致的，建議讓寶寶換下姿勢或是歪歪頭就解決了。

奶塊積留

多見于小嬰兒。

往往是喂奶后奶塊留在咽喉部，導(dǎo)致氣道不暢，呼吸不順，睡眠時(shí)出現(xiàn)打呼嚕的情況。

對于這種情況，新媽媽們只需在喂奶后將寶寶豎起，輕拍背部幾下，既可將吃奶時(shí)吸入的氣體拍出，又能防止奶塊積留于咽喉，從而減少睡眠中吐奶和打呼嚕的出現(xiàn)。

胖寶寶愛打呼嚕

肥胖寶寶的呼吸道周圍被脂肪填塞，氣道不暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動頻率增大時(shí)，就會出現(xiàn)鼾聲。

同時(shí)，由于胖寶寶多為滲出性體質(zhì)，在平時(shí)也容易見到經(jīng)常性的喉中有痰，嗓子里呼嚕呼嚕作響。

針對這種情況，新媽媽們要在不影響寶寶身體健康的情況下，讓其合理飲食、多運(yùn)動、科學(xué)減肥。

呼吸道感染

當(dāng)寶寶感冒、扁桃體發(fā)炎腫大時(shí)，腫大的扁桃體會部分阻塞氣道，造成呼吸不暢，或是鼻炎、鼻竇炎出現(xiàn)鼻涕多，阻塞鼻腔時(shí)，都可出現(xiàn)張口呼吸、睡覺打呼嚕。

或是患有支氣管炎、肺炎的寶寶，由于痰液堵在氣道內(nèi)，造成氣道的相對狹窄，氣流通過時(shí)就會產(chǎn)生振動，也會出現(xiàn)呼嚕聲。

如果是以上這幾種情況，新媽媽們需要帶寶寶及時(shí)就醫(yī)治療，往往炎癥一消，呼嚕自停。

扁桃體、腺樣體肥大

扁桃體長在咽部兩側(cè)，有些寶寶即使在沒有感染的情況下，扁桃體也會長期腫大，像兩個小鈴鐺似的堵在口咽部，一到睡覺時(shí)就會出現(xiàn)張口呼吸，發(fā)出呼嚕聲。

如果扁桃體、腺樣體長期肥大，甚至可出現(xiàn)睡眠呼吸障礙，表現(xiàn)為白天張口呼吸，晨起頭痛、口干，夜間打鼾明顯、出現(xiàn)呼吸暫停。

當(dāng)寶寶長期扁桃體、腺樣體肥大時(shí)，除了藥物治療外，還可考慮手術(shù)治療。

TIPS：如何讓寶寶睡得香？

當(dāng)寶寶到了4~5個月時(shí)，睡眠的規(guī)律已經(jīng)形成。

由剛出生每天睡16~20小時(shí)逐漸減少到每天睡14個小時(shí)左右，其中接近2/3的睡眠時(shí)間都會集中在晚上。

寶寶是睡眠時(shí)間過多或者過少都不利于生長發(fā)育。

睡得多，寶寶容易長胖；睡得少，寶寶則容易消瘦。

對于夜間睡眠不好的寶寶，建議在白天的睡眠時(shí)間不宜過多，夜間不宜睡得過晚，還可以把寶寶的洗澡時(shí)間安排在睡前。

此外，寶寶睡覺時(shí)蓋的被子不宜過厚，也不要讓寶寶養(yǎng)成含著奶頭、抱著、搖著入睡的習(xí)慣。

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