導(dǎo)讀日常生活中，有許多朋友在例假的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)小腹墜痛，腰酸背痛等劇烈的癥狀，不但平時(shí)畏寒，來(lái)例假的第一天更是要多穿兩件衣服，多喝幾杯熱水。每每聽(tīng)她們抱怨，總少....

日常生活中，有許多朋友在例假的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)小腹墜痛，腰酸背痛等劇烈的癥狀，不但平時(shí)畏寒，來(lái)例假的第一天更是要多穿兩件衣服，多喝幾杯熱水。每每聽(tīng)她們抱怨，總少不了"我宮寒這么嚴(yán)重，到時(shí)候懷不上孩子可怎么辦呢"的話題。那宮寒會(huì)影響懷孕嗎？女性朋友宮寒可以怎樣調(diào)理呢？

宮寒會(huì)影響懷孕嗎？

宮寒，中醫(yī)和西醫(yī)上都沒(méi)有此詞條的詳細(xì)記述，但已經(jīng)成為大家約定俗成的一種身體狀況，已被大家熟知并在生活中經(jīng)常運(yùn)用。宮寒就是俗話所說(shuō)的子宮寒冷，會(huì)引起經(jīng)期、孕期、哺乳期、婦科疾病等多方面的影響。那宮寒會(huì)影響懷孕嗎？

宮寒是會(huì)對(duì)婦女懷孕造成影響的。現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性不孕的主要原因的確是宮寒。宮寒一般會(huì)造成婦女經(jīng)期不調(diào)，經(jīng)期都會(huì)推遲十幾天，多則兩三個(gè)月，從而也導(dǎo)致排卵不正常，懷孕的幾率就降低。從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，女性子宮溫度偏低，也不適合胎兒生長(zhǎng)，就算很不容易懷上了也容易流產(chǎn)。所以宮寒女性要想懷孕，就一定在妊娠前將子宮環(huán)境調(diào)理過(guò)來(lái)。

女性朋友宮寒可以怎樣調(diào)理？

女性朋友如果是先天性的宮寒，主要靠食療和中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，日常多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用一些湯劑，比如丹參、黨參、當(dāng)歸等都是不錯(cuò)的治療良藥。

平時(shí)睡覺(jué)前各位女性朋友也可以對(duì)自己的涌泉穴進(jìn)行按摩，可以固陽(yáng)護(hù)氣。另外每隔3~5天用刮痧板刮拭腰骶部、腹部和小腹到發(fā)紅發(fā)熱，也可以有效改善宮寒。再不濟(jì)去個(gè)正規(guī)的中醫(yī)院，讓中醫(yī)師對(duì)您的氣海穴和關(guān)元穴用艾條來(lái)溫灸。但艾條溫灸需要每天熏烤30分鐘長(zhǎng)期有效才行，所以適合一些比較空閑的女性朋友去做，比較忙的朋友就自己按摩一下吧。

各位宮寒女性平時(shí)還需要控制一下自己的嘴巴，不要經(jīng)常喝冷飲、吃寒涼食物等；在夏天的時(shí)候要注意保暖，出外游玩太累的時(shí)候也不要直接坐在潮濕的地上或寒冷的石板上，以免受寒；有空的時(shí)候空出半個(gè)或一個(gè)小時(shí)進(jìn)行散步、慢跑等體育鍛煉，增加陽(yáng)氣，帶動(dòng)血液循環(huán)，同時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)后及時(shí)保暖，以免寒邪乘虛而入加重宮寒。

宮寒的影響可大可小，所以各位女性朋友為了自己的健康，積極調(diào)理好自己的身體，提高生活質(zhì)量。