導(dǎo)讀新手媽媽一定困惑過(guò)到底應(yīng)該給寶寶補(bǔ)什么？是魚(yú)油還是魚(yú)肝油？通常說(shuō)的D3又是什么？哪個(gè)牌子好？首先，我們要弄明白魚(yú)油、魚(yú)肝油？還有維生素D和維生素AD？1.魚(yú)....

新手媽媽一定困惑過(guò)到底應(yīng)該給寶寶補(bǔ)什么？是魚(yú)油還是魚(yú)肝油？通常說(shuō)的D3又是什么？哪個(gè)牌子好？

首先，我們要弄明白魚(yú)油、魚(yú)肝油？還有維生素D和維生素AD？

1. 魚(yú)油：一般是從魚(yú)類(lèi)的肝臟中提取的。魚(yú)油主要成分是DHA（促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育）和EPA（降血脂、預(yù)防心血管疾病）。

2. 魚(yú)肝油：一般是人工合成的。主要成分是維生素A（預(yù)防夜盲癥）和維生素D（促進(jìn)鈣的吸收）所以，魚(yú)油和魚(yú)肝油完全不是一個(gè)東西，千萬(wàn)不要把兩者混淆。

如果將魚(yú)肝油當(dāng)魚(yú)油吃，可能會(huì)導(dǎo)致維生素A 與維生素D這兩種脂溶性維生素在體內(nèi)的大量蓄積，會(huì)產(chǎn)生急慢性毒副作用：比如皮膚油光奇癢、頭發(fā)脫落、胃腸消化功能低下等。

維生素D和維生素AD區(qū)別什么？

可既然醫(yī)生強(qiáng)調(diào)寶寶出生14天后需要補(bǔ)充D以防缺鈣，那為什么有的醫(yī)院給開(kāi)的是維生素AD，有的醫(yī)院開(kāi)的是維生素D？他們又有什么區(qū)別呢？我們來(lái)具體了解一下：

1. 維生素AD：顧名思義包含了維生素A和維生素D。

2. 維生素D：包括了D2、D3、等十幾種D類(lèi)維生素

3. 維生素D3:只有D3一種，它是D家族里面最主要的成分。

看完以上知識(shí)不知道寶媽們會(huì)不會(huì)選擇了呢？簡(jiǎn)單的說(shuō)：

如果寶寶只是需要促進(jìn)的吸收，可以選擇維生素D或者D3（兩者差別不大）

如果同時(shí)表現(xiàn)出其他癥狀需要補(bǔ)充維生素A的話就可以直接吃維生素AD。

選擇維生素AD還是魚(yú)肝油？

如果寶寶不過(guò)敏的話魚(yú)肝油和維生素AD都可以選擇，如果對(duì)魚(yú)類(lèi)過(guò)敏可以選擇人工合成的維生素AD。

最后想說(shuō)一個(gè)大家經(jīng)常問(wèn)的問(wèn)題：那么如果寶寶每天需要維生素D的話需要如何補(bǔ)呢？

所有權(quán)威機(jī)構(gòu)都建議，寶寶從出生后15天開(kāi)始每天補(bǔ)充400IU。（IU是一種計(jì)量單位，就和厘米，公斤類(lèi)似，這是對(duì)化學(xué)物的一種計(jì)量單位）。至于補(bǔ)到什么時(shí)候，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議是2歲。（我們家寶寶就是吃的維生素D3）

那么有些家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)：我們平時(shí)吃的奶粉里面也含有維D的話還需要額外補(bǔ)充嗎？那就需要家長(zhǎng)自己計(jì)算一下了：400-每天從奶粉里補(bǔ)充的量=每天需要單獨(dú)補(bǔ)充的量。