導讀小朱懷孕五個月多了，由于人比較懶，晚上睡覺不愿意起夜，都是等到天亮才去上廁所。平常也是，不到憋不住就不往廁所跑。結果最近每次上廁所都伴隨著灼熱感，同時腹部酸....

小朱懷孕五個月多了，由于人比較懶，晚上睡覺不愿意起夜，都是等到天亮才去上廁所。平常也是，不到憋不住就不往廁所跑。結果最近每次上廁所都伴隨著灼熱感，同時腹部酸痛，去醫院檢查后才發現是得了膀胱炎。

懷孕的女性都知道，孕期每天喝點水就要往廁所跑無數次，連出門逛街都要事先找好衛生間在哪，實在是哭鬧又尷尬。尿頻是孕期最常見的生理現象，膀胱受到不斷增大的子宮的壓迫，導致容量減少，進而造成尿頻。

有些孕媽由于懶或者不方便，經常憋尿，結果導致膀胱炎發生，甚至會向上導致腎臟的發炎，影響胎兒發育。

孕期應如何緩解尿頻現象？

1.合理補水

不少孕媽為了少往廁所跑，干脆減少每天的喝水量，這是極不明智了。因為體內一旦缺水，勢必會損害胎兒健康。孕期可以白天適當補充水分，睡前限制喝水量。

2.少吃利尿食物

西瓜、冬瓜、海帶等都是利尿食物，孕媽晚上盡量別碰，否則可能要不斷起夜了。

3.千萬不要憋尿

普通人憋尿都對健康有損害，更何況是孕媽呢。為了胎兒的健康，孕期有尿意時，一定要及時上廁所！

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