導(dǎo)讀關(guān)于懷孕這件事，可以說是“人類的悲歡并不相通”，有人結(jié)婚好幾年，試過各種方法，最后仍然一無所獲，有人則是“一碰”就懷孕，甚至被“意外”搞得十分無奈。對此網(wǎng)上....

關(guān)于懷孕這件事，可以說是“人類的悲歡并不相通”，有人結(jié)婚好幾年，試過各種方法，最后仍然一無所獲，有人則是“一碰”就懷孕，甚至被“意外”搞得十分無奈。

對此網(wǎng)上一直有傳言稱，有些女性是“易孕體質(zhì)”，因為天生體質(zhì)特殊，會更容易懷孕。

雖然從臨床上來說，并沒有真正意義上的“易孕體質(zhì)”。但相對來說，有些女性的身體狀態(tài)更理想，確實更容易受孕，這類女性的身體往往具備一些典型特征，還是有一定規(guī)律存在的。

比如美國知名兒科醫(yī)生西爾斯就曾在《西爾斯懷孕百科》一書中對這個規(guī)律進行過總結(jié)，他提到容易受孕的女性，大多都會有以下這些身體特征。

“一碰”就懷孕，基本都有這4個特征

1.經(jīng)期規(guī)律，排卵正常

要想成功受孕，經(jīng)期規(guī)律、排卵正常非常重要。

一般來說，月經(jīng)規(guī)律的女性排卵往往也正常，會更容易懷上寶寶，反之如果經(jīng)期不規(guī)律，排卵也出現(xiàn)問題，自然會“懷孕難”。

對大多數(shù)女性來說，正常的月經(jīng)24-35天為一個輪回，經(jīng)期持續(xù)2-7天，平均經(jīng)血量在20-60毫升范圍內(nèi)，如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)期經(jīng)常性地推遲或者是提前，就要積極查找原因了，否則可能會影響到懷寶寶。

2.處于“黃金生育年齡”

女性的“黃金生育年齡”為24-30歲，處于這個年齡段內(nèi)，卵子質(zhì)量、身體素質(zhì)都是最佳狀態(tài)，懷孕概率也會更高。

而隨著女性年齡超出這段黃金時期，不僅卵子活性、質(zhì)量會下降，數(shù)量也會急劇減少，尤其當年齡超過35歲時，在醫(yī)學(xué)上會被認為是“高齡產(chǎn)婦”，要想成功懷上寶寶，難度會大大增加。

3.體重適中

研究表明，女性體重也與受孕概率有一定關(guān)系，體重適中，更容易受孕。

如果體重過高，會導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素增加，影響到荷爾蒙的生成，甚至導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，增加不孕的概率。

如果體重過輕，體內(nèi)會缺乏瘦蛋白，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，降低懷孕概率，而且即便成功懷上寶寶，體重過輕也會容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，存在潛在危險。

4.子宮環(huán)境好

要想成功受孕，發(fā)育良好的胚胎以及容受性良好的子宮內(nèi)膜必不可少，所以如果女性“一碰”就懷孕，大多有著比較好的子宮環(huán)境。

比如卵巢功能正常、子宮頸在體內(nèi)位置較低、子宮溫度適宜胚胎的發(fā)育等等，都會使女性更容易受孕。

通過后天努力，也可以“好孕”來臨

我們不難發(fā)現(xiàn)，之所以有些女性易于懷孕，并不是完全由先天上的因素決定的。所以對正在飽受“不孕”困擾的女性，通過努力調(diào)整身體狀態(tài)，是可以提升懷上寶寶的幾率的。

首先，要改善自身的生活習(xí)慣。

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多女性都承擔著比較大的工作壓力，生活習(xí)慣非常不健康，比如經(jīng)常熬夜、很少運動、情緒焦慮等等。

要想增加受孕概率，一定要注意改善自身的生活習(xí)慣，除了按時規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心態(tài)外，還應(yīng)該盡量抽時間運動，將身體狀態(tài)維持在更好的狀態(tài)，自然更容易懷上寶寶。

其次，飲食習(xí)慣也要多注意。

所謂“藥補不如食補”，我們通過養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也可以增加懷孕幾率。

比如多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，使卵子更健康，減少攝入高熱量、高鹽的食物，保持正常體重，都有助于改善體質(zhì)，更容易懷上寶寶。

最后一點，科學(xué)備孕也非常重要。

有些女性之所以懷孕困難，歸根結(jié)底在于“方法錯誤”，只有掌握科學(xué)的備孕方法，才能更容易懷上寶寶。

比如計算好排卵期后，在排卵日進行同房，增加懷孕概率；在備孕前，夫妻倆都盡量改善體質(zhì)，使自身處于比較健康的身體狀態(tài)；避免吸煙、酗酒；遠離可能存在危險的環(huán)境等等。

另外還要注意的是，有些夫妻在備孕時，因為關(guān)心則亂，自身心態(tài)很差，結(jié)果情緒越不穩(wěn)定，越不容易懷上寶寶，事實上，保持好的心態(tài)，懂得調(diào)整心情也是科學(xué)備孕的重要一項。

老苗結(jié)語：

懷孕生子不是女性一個人的事情，有時候之所以“懷孕難”，其實和男性也有一定關(guān)系。

在進行備孕時，夫妻雙方都要多多注意，只有兩個人一起努力，才能使“好孕”早日來臨，迎來屬于自己的寶寶。

今日話題：你身邊有容易懷孕的女性嗎？

我是老苗——一名80后超級奶爸，也是醫(yī)院里最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關(guān)注老苗。