導(dǎo)讀近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活水平也不斷地提高，寶媽們也越來越注意寶寶的營養(yǎng)健康。不少寶媽從寶寶小的時候，就開始給寶寶補(bǔ)鈣，生怕寶寶的身高落在起跑線....

近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活水平也不斷地提高，寶媽們也越來越注意寶寶的營養(yǎng)健康。不少寶媽從寶寶小的時候，就開始給寶寶補(bǔ)鈣，生怕寶寶的身高落在起跑線上。其實，影響寶寶身高的因素可不止缺鈣這一個，缺鋅對寶寶的危害同樣也不少。那該如何判斷寶寶是不是缺鋅了呢？

寶寶缺鋅有哪些表現(xiàn)？

兒童輕中度的鋅缺乏主要表現(xiàn)為生長緩慢、反復(fù)感染、食欲下降、皮疹等。為了進(jìn)一步確定寶寶是不是真的缺鋅，還可以到醫(yī)院進(jìn)行血漿/血清中鋅含量的檢測，這是臨床常用的判斷人體鋅營養(yǎng)狀況的生物指標(biāo)。

如何預(yù)防寶寶缺鋅？

一般提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)時，建議寶媽選擇強(qiáng)化鋅的配方奶粉，比如優(yōu)博蓋諾安奶粉，就強(qiáng)化了鈣鐵鋅的含量，優(yōu)于市面上大多產(chǎn)品，能夠為寶寶提供全面均衡的營養(yǎng)支持，我身邊很多寶媽都給寶寶選的這一款，口碑很不錯。

如果寶寶缺鋅癥狀比較嚴(yán)重，那就需要服用一些補(bǔ)鋅的藥物了。

那如何選擇補(bǔ)鋅的藥劑呢？

首先，液體鈣的吸收率高于固體鈣，所有家長在買藥劑的時候，盡量選擇液體鈣。

其次，在選擇藥劑的時候一定要注意成分表，看適不適合寶寶的年齡段。

最后，補(bǔ)鋅也不能亂補(bǔ)，一定要控制好劑量，過多的補(bǔ)鋅會導(dǎo)致“鋅中毒”。

在服用藥劑的時候一定要注意，鋅制劑不能用牛奶沖服，因為鋅會與蛋白質(zhì)結(jié)合，不利于消化和吸收。所以其他一些高蛋白的飲品，也不能和鋅制劑一起服用，如：豆?jié){，酸奶等，建議在喝完牛奶1個小時后，再服用鋅制劑。另外，鋅和鈣也不能一起服用，兩者一起服用會嚴(yán)重影響這兩種的吸收。正確的做法是：先服用鈣補(bǔ)劑，再服用鋅補(bǔ)劑，中間的時間最好間隔2小時。

總之，缺鋅的危害可不小，當(dāng)寶媽們發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鋅的表現(xiàn)后，一定要及時帶著寶寶去醫(yī)院檢查。一旦確定是缺鋅，一定要及時給寶寶補(bǔ)鋅，不要等影響了寶寶的發(fā)育后才追悔莫及。