導讀眾所周知，孕前檢查是避免因夫妻身體疾病而造成生育缺陷的重要預防手段，是減少缺陷兒，避免不良孕產兒，保證優生的第一關讓我們一起了解備孕需要做哪些準備和檢查，現....

眾所周知，孕前檢查是避免因夫妻身體疾病而造成生育缺陷的重要預防手段，是減少缺陷兒，避免不良孕產兒，保證優生的第一關讓我們一起了解備孕需要做哪些準備和檢查，現在小編就來說說關于懷孕之前需要做什么準備?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

懷孕之前需要做什么準備

眾所周知，孕前檢查是避免因夫妻身體疾病而造成生育缺陷的重要預防手段，是減少缺陷兒，避免不良孕產兒，保證優生的第一關。讓我們一起了解備孕需要做哪些準備和檢查。

一、夫妻共同參與，最好提前3個月開始準備，以便發現問題及時干預，包括：

1. 保持心理健康，理性對待受孕和分娩，預防孕期及產后心理問題的發生。

2. 改變不良的生活習慣及生活方式，合理營養及運動，控制體重。

3. 每天補充葉酸0.4～0.8mg，或經循證醫學驗證的含葉酸的復合維生素。既往發生過神經管缺陷（NTD）的孕婦，則需每天補充葉酸4mg。

4. 有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準備妊娠的婦女，需接受遺傳師/內科醫師咨詢，并評估是否適合生育。

5. 合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發育的藥物。

6. 避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等），避免親密接觸寵物。

二、評估孕前高危因素：

1、詢問備孕夫婦的健康狀況。評估既往慢性疾病史，家族和遺傳病史，不宜妊娠者應及時告知；詳細了解不良孕產史、生活方式、飲食營養、職業狀況及工作環境、運動（勞動）情況、家庭暴力、人際關系等。

2、進行詳細的體格檢查包括測量血壓、身高，計算體質指數（BMI=kg/㎡）等，女性BMI正常應該在18～25之間，＜18表示體重過輕，＞25表示超重，＞28表示肥胖，無論是過高或過低都有可能造成懷孕困難或孕期風險增加。

（周運花 梅州市婦女兒童醫院生殖醫學中心）