導(dǎo)讀子宮內(nèi)膜和女性健康息息相關(guān)，因此，B超檢查單上的“子宮內(nèi)膜厚度”總是牽動(dòng)著無數(shù)女性的心弦。常常會(huì)有姑娘一臉焦急地詢問：“我的子宮內(nèi)膜薄，能懷孕嗎？”今天就和....

子宮內(nèi)膜和女性健康息息相關(guān)，因此，B超檢查單上的“子宮內(nèi)膜厚度”總是牽動(dòng)著無數(shù)女性的心弦。

常常會(huì)有姑娘一臉焦急地詢問：

“我的子宮內(nèi)膜薄，能懷孕嗎？”

今天就和大家來聊一聊這個(gè)問題。

子宮內(nèi)膜到底扮演了什么“角色”？

首先，子宮內(nèi)膜的厚與薄是有周期性的。

正常情況下，子宮內(nèi)膜就像一茬茬生長的韭菜一樣，會(huì)隨著月經(jīng)周期而變化，先長厚，到一定程度然后脫落、排出，這就是月經(jīng)血。

當(dāng)月經(jīng)期大量的月經(jīng)出血接近結(jié)束的時(shí)候，內(nèi)膜就會(huì)變的很薄，看起來就像是一條線。

除了月經(jīng)要靠內(nèi)膜外，受精的卵子也要在這里安家。

所以說，子宮內(nèi)膜是孕育生命的溫床，是胚胎扎根發(fā)芽的地方，就像種地，種子播撒在肥沃的土壤里才有助于生長，如果土地貧瘠，雖然也有可能開花結(jié)果，但結(jié)局也許就不是那么理想了。

一旦遇到內(nèi)膜不好的情況，就會(huì)加大意外流產(chǎn)或胎停育的風(fēng)險(xiǎn)，這是很嚴(yán)重的！

子宮內(nèi)膜薄到多少，會(huì)影響懷孕？

我們?cè)谥暗目破罩姓f過，排卵前的內(nèi)膜厚度，或是促排卵周期時(shí)打HCG（絨促性素）當(dāng)天的內(nèi)膜厚度，如果小于7mm，算是薄型內(nèi)膜，受孕機(jī)會(huì)比較小。

當(dāng)然子宮內(nèi)膜也不是越厚越好。

月經(jīng)剛干凈的時(shí)候（月經(jīng)周期的第 6-14 天）做B超，子宮內(nèi)膜厚度應(yīng)該在5毫米-7毫米，這是正常的。

當(dāng)然子宮內(nèi)膜除了厚與薄外，還有很重要的一點(diǎn)：就是形態(tài)。

不是單純厚就好，還要有好的形態(tài)。好的子宮內(nèi)膜比較豐盈，有三條線，就像人的嘴巴。

有一類人群因?yàn)榉N種原因內(nèi)膜超過了正常厚度，還會(huì)出現(xiàn)非經(jīng)期出血或同房后出血、月經(jīng)量大或伴有血塊多、經(jīng)期延長、淋漓不盡等癥狀，這就是我們說的內(nèi)膜持續(xù)增生，就是生病了。

還有一類就是更年期50歲左右的女性會(huì)出現(xiàn)的情況，這個(gè)年期女性一般都會(huì)絕經(jīng)，此時(shí)的子宮內(nèi)膜會(huì)變薄，如果已經(jīng)絕經(jīng)了突然發(fā)現(xiàn)內(nèi)膜厚度超過5毫米，出現(xiàn)出血，就要警惕了。

怎么應(yīng)對(duì)子宮內(nèi)膜問題？

下面給大家分享兩個(gè)改善子宮內(nèi)膜的保健穴位：

關(guān)元穴，歸屬任脈，為任脈與沖脈、足三陰經(jīng)之會(huì)。本穴具有培補(bǔ)元?dú)狻啬I益氣壯陽等作用，是保健的要穴，諸虛百損常用穴。

有研究顯示，關(guān)元穴、太溪穴可以幫助子宮內(nèi)膜生長，改善子宮內(nèi)膜的容受性。月經(jīng)結(jié)束后可每日艾灸一次，每穴每次約20分鐘，居家保養(yǎng)內(nèi)膜的良方，可愉快收藏。

另外就是通過食療改善內(nèi)膜

子宮內(nèi)膜薄的朋友們?cè)陲嬍成希梢远喑砸恍┒诡悺⒐阮悺⑹眍惖壬攀忱w維類的食物，肥厚油膩，高糖易于滯瘀最好少吃。

身邊備著一些核桃大棗、桂圓等食物。可以多吃黃豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能補(bǔ)充雌激素。

這里分享一個(gè)黑豆糯米粥的做法：

每天早晚2次，吃黑豆糯米粥（黑豆，糯米。糯米是黑豆的2倍那么多就可以）。