導(dǎo)讀數(shù)據(jù)表明：現(xiàn)在大部分父母都有給寶寶喝牛奶的意識(shí)。但是，給寶寶喝牛奶的時(shí)候，卻總出錯(cuò)很多。比如：喝牛奶的時(shí)間錯(cuò)了；就是買(mǎi)的牛奶不合適等等；下面帶大家聊聊關(guān)于寶....

數(shù)據(jù)表明：現(xiàn)在大部分父母都有給寶寶喝牛奶的意識(shí)。但是，給寶寶喝牛奶的時(shí)候，卻總出錯(cuò)很多。比如：喝牛奶的時(shí)間錯(cuò)了；就是買(mǎi)的牛奶不合適等等；下面帶大家聊聊關(guān)于寶寶的喝牛奶的專(zhuān)業(yè)知識(shí)？

1、什么年齡喝牛奶最好？

無(wú)論是成人，還是寶寶，牛奶、奶類(lèi)及制品都是鈣質(zhì)的最好飲食來(lái)源，但是寶寶要喝牛奶也有年齡要求。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議：寶寶在1歲以后就可以開(kāi)始喝牛奶了。

寶寶1歲前不宜飲用牛奶，原因是一般牛奶中蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)母乳，而且小寶寶的身體還處于發(fā)育階段，如過(guò)早飲用，會(huì)增加他們的腎臟負(fù)擔(dān)。

寶寶的奶選擇：為寶寶選適合奶，也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，但難不倒不少父母。

這里為大家整理出4種奶類(lèi)的挑選小竅門(mén)，家長(zhǎng)們照著做準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！為孩子選擇牛奶時(shí)，要確定一個(gè)原則：選擇成分單一。由于原料成分越復(fù)雜，說(shuō)明添加劑越多。與此同時(shí)，在看配料單上，只選“生牛乳”牛奶，其他雜七雜八的一律不選。

2、巴氏奶、常溫奶、調(diào)制乳是給寶寶飲用的三種最常見(jiàn)的奶類(lèi)。

其中：巴氏奶：是一種低溫滅菌后的鮮牛奶，需低溫保存，貨架期較短，通常半個(gè)月左右。

常溫牛奶：是一種超高溫殺菌的純牛奶，其保質(zhì)期比較長(zhǎng)，是6-12個(gè)月。但高溫滅菌后，維他命C和B族因?qū)崦舾校蜁?huì)相應(yīng)減少。

調(diào)乳：是用生牛(羊)乳或復(fù)原乳不低于80%，同時(shí)加入其它原料、食品添加劑、強(qiáng)化劑。

如果一定要選其中一種，那么選購(gòu)的次序是：巴氏奶>常溫牛奶>調(diào)制乳。

所有人都要記住，千萬(wàn)不要選錯(cuò)咯！

3、讓寶寶喝牛奶，切勿混淆新鮮牛奶、生牛奶、純牛奶。

許多父母對(duì)這三種奶都無(wú)法區(qū)分，今天就來(lái)跟大家說(shuō)一下：鮮牛奶，即低溫滅菌巴氏奶純?nèi)椋瑸槌邷貧⒕啬蹋簧蹋簿褪菦](méi)有滅菌的牛奶，絕對(duì)不能給孩子飲用。

在最后再?gòu)?qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：

寶寶1歲以后才可以喝牛奶，但是13-24月齡的寶寶仍然是以母乳/配方奶為主的，奶類(lèi)和產(chǎn)品只有少量嘗試；選奶原料要單一，認(rèn)準(zhǔn)生牛乳；勿給寶寶飲用未消毒過(guò)的生奶；奶水不要煮，可以隔水溫?zé)幔疁夭灰^(guò)60-70度。