導(dǎo)讀輔食的添加一定要注意添加的時(shí)間，具體要根據(jù)寶寶發(fā)育情況進(jìn)行綜合性的考慮，遵守添加輔食的基本原則，避免過敏食材的攝入，并且注意每天吃輔食的重要時(shí)間，給寶寶提供....

輔食的添加一定要注意添加的時(shí)間，具體要根據(jù)寶寶發(fā)育情況進(jìn)行綜合性的考慮，遵守添加輔食的基本原則，避免過敏食材的攝入，并且注意每天吃輔食的重要時(shí)間，給寶寶提供營養(yǎng)豐富的輔食，讓寶寶可以健康快樂的成長。

輔食應(yīng)該何時(shí)開始添加，僅僅看月齡并是正確的方式

在孩子的成長過程中，輔食的添加是必不可少的必經(jīng)過程，隨著寶寶逐漸長大，身體發(fā)育需要更多的營養(yǎng)，單純依靠喝奶已經(jīng)滿足不了快速發(fā)育的身體。許多家長認(rèn)為寶寶到了半歲就可以增加輔食，其實(shí)月齡是一個(gè)大概的依據(jù)，不僅要看時(shí)間，也要看寶寶的實(shí)際身體發(fā)育。

1、看時(shí)間給寶寶添加輔食

何時(shí)給寶寶輔食添加是許多家長非常關(guān)心的事情，嬰幼兒專家建議在寶寶半歲的時(shí)候添加輔食，最早不能早于四個(gè)月。因?yàn)檫^早添加輔食，寶寶的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，過早添加輔食，會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，消化功能受損。

并且最晚不能晚于八個(gè)月，過晚增加輔食會(huì)導(dǎo)致身體沒有及時(shí)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，造成寶寶貧血，后期添加輔食比較困難和挑食等問題。由此可見，寶寶增加輔食的時(shí)間范圍在“四個(gè)月至八個(gè)月”這個(gè)時(shí)間段。

2、按寶寶身體發(fā)育表現(xiàn)添加輔食

除了看月齡之外，還要根據(jù)寶寶發(fā)育狀況進(jìn)行綜合考慮，一般來說出現(xiàn)以下這幾種情況就可以給寶寶增加輔食。寶寶的體重達(dá)到12斤至15斤以上的時(shí)候，同時(shí)可以控制自己的身體運(yùn)動(dòng)，還可以用手扶著坐起；在飯桌前看著大人吃東西時(shí)會(huì)有想吃的欲望，會(huì)伸手抓住爸媽的碗筷；寶寶的吞咽功能已經(jīng)成熟，不會(huì)用舌頭將嘴里的食物吐出來。當(dāng)爸媽給寶寶添加輔食之前，一定要先仔細(xì)觀察寶寶身體實(shí)際情況，再?zèng)Q定是否添加輔食。

半歲到一歲的寶寶輔食喂養(yǎng)要遵守相應(yīng)的原則

給寶寶添加輔食的時(shí)候有一定的原則遵守，家長千萬不要想當(dāng)然地隨便給寶寶增加輔食，錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式會(huì)導(dǎo)致寶寶身體健康受到損害，需要科學(xué)合理的添加輔食。

1、含量由少到多

在給寶寶添加輔食的時(shí)候，有些家長過于心急，害怕寶寶會(huì)餓著給寶寶喂許多輔食，也不愿意讓寶寶少吃一口，甚至有些家長感到非常滿足寶寶太有胃口，一頓可以吃許多。仿佛寶寶吃得越多對寶寶的身體越好，家長就越成功一樣。

其實(shí)這樣的做法和想法是錯(cuò)誤的，給寶寶增加輔食時(shí)一定要從少量到多量的原則進(jìn)行。因?yàn)閷殞毜奈改c道發(fā)育還不成熟，所以一次不要吃太多，否則會(huì)導(dǎo)致消化不良、積食等情況讓寶寶感到非常難受。并且少量增加會(huì)讓寶寶有充足的時(shí)間來適應(yīng)輔食，不會(huì)對輔食產(chǎn)生反感情緒。

最開始添加輔食的時(shí)候從30ML開始，再逐漸一點(diǎn)點(diǎn)的增加，要注意的是在吃輔食的時(shí)候一定要繼續(xù)喝母乳或配方奶粉，依然以母乳或配方奶粉為主，輔食為輔。

2、食材由少到多

由一到多指的是從單一的食材逐漸過渡到多樣食材，添加新的輔食應(yīng)該從單一的種類開始，觀察三至五天，等寶寶可以順利地接受，并且身體沒有任何不適之后才可以添加另一種食材。這樣做的原因是可以在添加的過程當(dāng)中快速有效地發(fā)現(xiàn)過敏原，在觀察寶寶身體狀況的這幾天就可以觀察出寶寶有沒有過敏反應(yīng)，沒有不良反應(yīng)則代表這個(gè)食物可以正常食用。

如果懷疑寶寶有食物過敏，可以在一周之后再給寶寶喂同樣的食材，如果連接兩三次都出現(xiàn)不良反應(yīng)，那么可以確認(rèn)寶寶對這個(gè)食物過敏，之后禁止食用這種食材，避免寶寶身體受到損害。在添加輔食的時(shí)候切忌在短時(shí)間內(nèi)增加多種食材，不僅讓寶寶的腸胃一時(shí)之間無法消化，萬一出現(xiàn)過敏反應(yīng)也分不清是哪種食物引起的。

3、質(zhì)地由稀到稠

在開始增加輔食的時(shí)候，寶寶還沒有牙齒，因此沒有獲得咀嚼能力，在添加輔食的時(shí)候，應(yīng)該要從接近母乳質(zhì)地的食物開始，比如蔬菜汁、水果汁等等，然后再逐漸的過渡到糊狀的食物，比如米糊、豬肝泥、水果泥等等，再接著過渡到半流質(zhì)的食物，最后再過渡到固體的食物。

因此隨著寶寶月齡的增加，輔食要逐漸改變質(zhì)地，從稀薄的質(zhì)地到濃稠的質(zhì)地，從細(xì)小的顆粒到塊狀粗大，家長也可以根據(jù)寶寶長牙的狀況逐漸改變食物的質(zhì)地。當(dāng)寶寶長出牙齒的過程中逐漸將細(xì)小的食物做得大一些，可以幫助寶寶鍛煉咀嚼和吞咽能力和幫助牙齒成長。只有由稀到稠，由細(xì)小到粗大才不會(huì)引起消化不良，有利于寶寶胃腸道吸收。

6-12個(gè)月寶寶輔食應(yīng)該吃什么，輔食食譜要清楚

寶寶到了半歲左右的時(shí)候就要考慮通過輔食給寶寶的身體補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，但許多新手爸媽并不清楚輔食如何添加，一不小心添加錯(cuò)誤，反而會(huì)有損寶寶的身體健康，下面了解一下半歲到一歲的寶寶輔食應(yīng)該如何喂養(yǎng)。

1、四至六個(gè)月寶寶輔食食譜

剛開始添加輔食的時(shí)候一定要從不容易引起過敏的食材開始，在制作的時(shí)候不要增加任何的調(diào)味料，因?yàn)閷殞毜哪I臟還不成熟，過早增加鹽等調(diào)味料會(huì)對腎臟造成傷害，還會(huì)對寶寶的味覺造成損害，養(yǎng)成寶寶挑食的不良行為。要從有營養(yǎng)又不會(huì)引起過敏的米湯開始，比如小米糊、水果汁、菜湯等等。推薦食譜：含鐵米粉、肝泥、菜泥等，奶量為600至800毫升。

2、七個(gè)月寶寶輔食食譜

七個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)?shù)奶砑忧兴榈牟藴⑷饽⒐唷⑾≈嗟鹊龋瑧?yīng)該從少量開始逐漸的增加。這時(shí)寶寶在出牙期已經(jīng)有咀嚼能力，同時(shí)消化能力也在逐漸地增強(qiáng)，還可以吃一些小餅干來緩解出牙時(shí)的不適，也可以讓寶寶學(xué)習(xí)如何咀嚼，并且還要繼續(xù)喝母乳或配方奶粉。推薦食譜：蛋黃、魚泥、豆腐泥等泥糊狀的輔食，奶量為600至800毫升。

3、八個(gè)月寶寶輔食食譜

寶寶成長至八個(gè)月的時(shí)候可以吃一些半固體的食物，比如雞肉青菜粥、牛肉燕麥粥、蛋黃泥，還可以增加一些胡蘿卜碎、西紅柿子，如果寶寶有便秘的情況還可以加一些含有膳食纖維成分的食物。推薦食譜：爛糊面條、稠粥、切碎的菜粥、煮爛的蔬菜等等，奶量為600至800毫升。

4、九個(gè)月寶寶輔食食譜

這時(shí)的寶寶已經(jīng)可以咀嚼一些柔軟的固體食物，家長可以提供給寶寶疙瘩湯、白菜玉米粥、煮得爛爛的面條、面包和餅干等食物。在喂食的過程中，家長可以讓寶寶自己拿著食物食用，訓(xùn)練寶寶的手指抓握感，主食以面食和粥為主，一定要將主食煮得爛一些，方便咀嚼和消化吸收。推薦食譜：切成小塊的水果、肉餅、稠粥等。

5、十個(gè)月寶寶輔食食譜

十個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以吃絕大多數(shù)的食物，將輔食定為一日三餐，在每餐輔食的兩個(gè)小時(shí)之后可以增加一些水果和奶，主食方面可以食用粥、軟面條等食物。推薦食譜：紅薯粥、棗泥小米粥等。

6、十一個(gè)月寶寶輔食食譜

這個(gè)月齡的寶寶已經(jīng)具備相應(yīng)的咀嚼和吞咽能力，顆粒和切碎的食物都可以食用，食材的品種也相應(yīng)豐富起來，一定要注意葷素搭配。推薦食譜：雞蛋羹、魚肉燴玉米、小米南瓜粥等食物。

7、十二個(gè)月寶寶輔食食譜

一歲寶寶的乳牙基本上已經(jīng)長齊，飲食已經(jīng)逐漸接近成人，可以將軟料的食物過渡到固體的食物，食物的種類和做法也增多，要注意的是在添加輔食的時(shí)候還要添加新鮮的果蔬。要注意的是在制作的過程中盡量做得容易消化一些，方便寶寶吸收，等到寶寶接受之后，可以嘗試著吃一些混合的果蔬泥防止寶寶便秘的情況出現(xiàn)。推薦食譜：紅蘿卜山藥粥、瘦肉絲、小饅頭、餛飩等。在正餐之間給寶寶添加一些水果和牛奶，提供更豐富的營養(yǎng)。

添加輔食要注意什么事項(xiàng)，家長一定要引起重視

輔食的增加是非常重要的事情，不能有一點(diǎn)馬虎，除了前面提到的三大原則之外，還要注意一些其它的事項(xiàng)。

1、不要強(qiáng)迫孩子吃輔食

在剛剛給寶寶吃輔食的時(shí)候，要選擇營養(yǎng)豐富、易消化吸收、不容易過敏的食物，之后再逐漸增加其它的食材。在添加輔食時(shí)一定要尊重寶寶，當(dāng)寶寶不愿意輔食的時(shí)候不要強(qiáng)迫寶寶，可以等幾天再嘗試一下，強(qiáng)迫寶寶反而會(huì)引起寶寶的反感，最后寶寶會(huì)排斥輔食。

2、輔食的添加要多樣化

最開始喂輔食的人最好是母親，因?yàn)楹⒆訉δ赣H有著依戀的情感，寶寶會(huì)更容易接受，等寶寶適應(yīng)輔食時(shí)再給其他人喂養(yǎng)。并且輔食的品種要多樣化，經(jīng)常變換著花樣制作輔食才可以讓寶寶對輔食感興趣，并且可以吸收多方面的營養(yǎng)，減少挑食的情況。

3、食物適當(dāng)加工有利于吸收

最初添加輔食時(shí)，蔬菜類的食材需要蒸熟后打成糊狀加入到米粉里面；肉類食材蒸熟后打成肉泥、動(dòng)物的肝臟用烤箱烘干后研磨成粉添加到粥或湯里面；水果要蒸熟后再吃可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)，等寶寶適應(yīng)后才可以逐漸地增加，不要吃太多，因?yàn)樗锩嬗性S多糖分，會(huì)導(dǎo)致齲齒，也會(huì)影響吸收。

寫在最后

由此可見，給寶寶添加輔食一定要結(jié)合寶寶實(shí)際身體發(fā)育狀況來決定，并根據(jù)不同時(shí)期的寶寶提供不同的營養(yǎng)補(bǔ)充。不同月齡的寶寶身體發(fā)育各不同，所需的營養(yǎng)也不相同，家長按照以上方法給寶寶提供最適合的輔食，在給寶寶增加輔食時(shí)一定要耐心，以寶寶的意愿為根據(jù)。