導讀這個月剛過一半，青青就已經和她婆婆爭吵了4、5次了，這不昨天又吵了一架。我給青青說：“你理解點你婆婆，她這么大老遠的跑過來照顧你也不容易。”但是青青說：“不....

這個月剛過一半，青青就已經和她婆婆爭吵了4、5次了，這不昨天又吵了一架。我給青青說：“你理解點你婆婆，她這么大老遠的跑過來照顧你也不容易。”但是青青說：“不能忍，寶寶現在剛開始吃輔食，可能是有點不適應，就不太愿意吃，誰知道我婆婆她竟然在里面捏了那么多鹽放進去了！現在就讓寶寶吃鹽，你知道這對寶寶的傷害有多大！”青青這么做是對的，因為對于嬰幼兒輔食，最重要的一個原則就是：少鹽少糖。

高鹽飲食會對寶寶帶來哪些危害？

寶寶此時的腸胃功能和消化系統都還沒有發育完善，添加過多的鹽分反而會增加寶寶的腸胃負擔，而且還影響寶寶對鋅的吸收；另一方面，這些過多的鹽分會使寶寶的口腔唾液減少，導致細菌、病毒等直接就進入到寶寶的呼吸道，引起咳嗽等疾病的發生。如果讓寶寶從小就養成這樣高鹽的口味習慣，長大后就很難糾正，就會增加患高血壓的幾率。

正確的加鹽時間：

首先對于1歲以內的寶寶，食品中不需要再額外的添加食鹽，不僅是因為寶寶此時的腸胃無法負擔這些鹽分，重要的是給寶寶吃的那些天然食物中本身就已經含有鹽分。其次，對于1——3歲的寶寶，可以適當的加鹽，但是仍然要盡可能的少放。這個時候，有機米粉就是媽媽們最好的選擇，不僅口味清淡，而且里面還含有多種微量元素，能夠滿足寶寶的多種需求。

注意事項：

1、剛開始的時候，媽媽們一定選擇質地細膩的輔食，慢慢的再增加粘稠度，這樣不僅有利于寶寶學會吞咽動作，也能夠適應寶寶胃腸道的發育。另外，媽媽們每次給寶寶添加的時候，最好一次只添加一種食物，這樣寶寶如果發生了過敏，媽媽們就能比較準確的知道是哪一種引起的了。

2、為了適應寶寶咀嚼能力的發育完善，媽媽們給寶寶添加的順序應該是從小顆粒到大顆粒，分量也應該是從少到多。等寶寶適應新食物之后，再慢慢增加。當媽媽們開始嘗試喂寶寶固體食物的時候，寶寶有可能會吐出來，這可能是寶寶還不適應新食物的味道，媽媽們可以多喂幾次，如果寶寶多次都吐了出來，那么建議媽媽們還是換一種食物吧。