導讀說明：本篇系小兒常見病專題系列第一篇。小兒常見病專題系列主要講述小兒脾胃疾病和感冒咳嗽兩大類常見疾病的簡單護理知識，包括三方面內容：1常用中成藥用法；2部分....

說明：本篇系小兒常見病專題系列第一篇。小兒常見病專題系列主要講述小兒脾胃疾病和感冒咳嗽兩大類常見疾病的簡單護理知識，包括三方面內容：1常用中成藥用法；2部分小兒推拿知識；3常用增強體質保健方法。歡迎關注！

在前偏文章《治脾虛，四君子湯和理中湯有何區別》中，很多人問，小孩脾胃虛如何調理？小孩可不可以用理中湯或四君子湯？

本篇就主要簡述小兒脾胃病的保健內容。

小兒脾胃病是小兒最為常見病之一，因小兒不知饑飽，有時小孩貪吃，父母常估算錯誤，致使小孩常常飲食過量，經云，飲食過半，腸胃乃傷，所以脾胃疾病占小兒病的半邊天，食積，腹瀉，消化不良，挑食，便秘時有發生，成為眾多父母眼中的心病，真正體會到孔圣人所謂“父母惟其疾之憂”的深刻內涵！

小兒脾胃的好壞對其成長至關重要，甚至決定其長大后脾胃狀況，生長發育，體格，智慧智力等，所謂良好的開端，是成功的一半，根基決定未來的發展方向，故應慎始！

未病先防，是中醫治未病理論之一，針對小兒嬌嫩的體質特點，如何增強其體質是歷朝歷代人們關注的焦點，值得我們興慶的是，經過歷代先賢不斷的臨床實踐，總結出一套行之有效的小兒保健方法，小兒捏脊就是其中最有效且受歡迎的一種保健療法。

捏脊有什么作用呢？

夾脊穴

《肘后備急方·治卒腹痛方》：“粘取其脊骨皮深取痛引之，從龜尾至頂乃止。未愈更為之。”后背有五臟六腑之腧穴，脊柱兩旁又有夾脊穴，小兒捏脊可調整陰陽，疏通經絡，輔助氣血運行，改善臟腑功能等作用。

臨床常用于食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒疳積，感冒，發燒等癥狀。

背腧穴，五臟六腑之腧穴

如何捏脊呢？

1. 捏脊前要做好一些必要準備，室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

2. 捏脊一般選擇在早晨起床后或晚上臨睡前進行療效較好。

3. 讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。

4. 捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。

5. 食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動，手指不能離開皮膚。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

6. 重復第一遍的動作，捏三到五分鐘。捏脊過程中，可以每捏3下將背部皮膚向上提一次，如果小孩體內有邪氣，這樣會很痛，小孩不會很好配合，也可以不提，平時保健克不用提。

7. 最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。

8. 一般每天捏一次，有條件可以每天都堅持做。

9. 如果看不懂，具體動作大家可網絡上看視頻。

捏脊示意圖

注意事項

捏脊療法適于半歲以上到8歲左右的寶寶，有條件做到12歲左右也可以。

年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。

禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病者，不要進行。

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