導讀我猜應該很多人都喜歡喝酸奶吧，老少皆宜。許多寶媽心里都很疑惑，咱們小寶寶到底啥時候可以喝酸奶呀？能不能喝，喝了對寶寶有什么幫助嗎？這都是一團未解之謎。沒錯答....

我猜應該很多人都喜歡喝酸奶吧，老少皆宜。許多寶媽心里都很疑惑，咱們小寶寶到底啥時候可以喝酸奶呀？能不能喝，喝了對寶寶有什么幫助嗎？這都是一團未解之謎。

沒錯答案就是肯定的，寶寶可以喝酸奶。因為酸奶對人體的消化系統有幫助，還含有一些有益菌群，有利于寶寶對于能量的補充。，畢竟喝酸奶有助于消化，還可以幫寶寶補充各種能量，總結起來對寶寶來說，喝酸奶的好處是非常多的，但是需要注意的事項也不少哦喝酸奶的好處有很多。寶媽要注意了。

二：酸奶的益處

因為酸奶歸于牛奶制品一類中，其制作過程主要由牛奶與乳酸菌的發酵制成。和普通牛奶相比酸奶因為獨特酸甜風味的口感得到了各個人群的一致好評。

酸奶中含有的營養物質也較為豐富，普通純牛奶中含有的他都有，沒有的他也有！主要含有的是寶寶的機體發育過程所不可或缺的蛋白質類質及其鈣元素，還富含可供給寶寶身體能量的重要能量物質。

而寶寶的消化吸收系統還處在不斷地發育和完善的過程中，加上各機能工作也尚未到達成熟階段，因此酸奶助消化的功效對于寶寶來說簡直是絕配，酸奶也屬于流質飲品，食用起來也比較安全，酸酸甜甜的口味還可以觸發寶寶的味蕾，增加食欲量。酸奶中的乳酸菌群也可促進寶寶免疫力的提高。在寶寶一歲后或添加輔食后即可適量地喂食酸奶。

二、酸奶的禁忌喝法

雖說喝酸奶的好處多多，但是在家長喂食酸奶時需要注意的事項，不可忽視。

1.選擇恰當的時間喝酸奶：家長們在給寶寶喝酸奶的時間把控上要做到位了。

首先一定要確保寶寶非空腹，空腹喝酸奶，胃腸環境對酸奶的乳酸菌生長是十分不利的，喝了不僅得不到好處，還可能導致寶寶出現腹痛拉肚子等不適情況出現。因此我給大家的建議是喝酸奶的時間最好在飯后的兩個小時后食用。或者在兩餐之間的時間段。

2.禁忌與酸奶加熱：給大家再次強調一點就是酸奶不可加熱！酸奶不可加熱！

酸奶中的有益菌群，高溫下就滅活，容易產生細菌群，所以一般酸奶常規蘊藏方法就是冷藏。一些家長對于冷藏的酸奶，擔心溫度太低寶寶吃了太涼了，對胃腸蠕動不好。所以就腦洞大開，給酸奶加熱，但這一加熱卻更糟糕了，正確的辦法應該是提前將酸奶拿到常溫的地方“加熱”，常溫放置幾個小時即可。

3.酸奶質量要注意把控：必須選擇正規品牌的酸奶，合格產品，這樣的酸奶質量才有保障，不可聽廣告的虛假宣傳所蒙蔽了雙眼！

以上就是我為大家準備的幾點，除了這些外，家長們也要對寶寶的做好個人衛生清潔，在食用酸奶之后，要給寶寶漱口，保持口腔清潔，以免長蟲牙出現齲齒。